Info

avatar Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

baton rowerowy bikestats.plbutton stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.plbutton stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy truskawka.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

30-50

Dystans całkowity:1556.22 km (w terenie 293.00 km; 18.83%)
Czas w ruchu:85:49
Średnia prędkość:18.13 km/h
Maksymalna prędkość:53.90 km/h
Suma podjazdów:8529 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:160 (83 %)
Suma kalorii:43948 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:37.96 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
41.10 km 11.00 km teren
02:21 h 17.49 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:136 m
Kalorie: 1203 kcal

surwiwalowy

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

opis później
trasa teraz
/1478708

Dane wyjazdu:
46.17 km 17.00 km teren
02:31 h 18.35 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:210 m
Kalorie: 1175 kcal

Łąkowo-bagienno-leśnie

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 2

Tyle jest rzeczy do pisania, że nie wiem od czego zacząć. Zacznę może od początku :P. Na myśl o wyjściu na rower poczułam się jak przed egzaminem .... serducho mało mi nie wyskoczyło, i to wcale nie z radości. Po wypadku mam lęki ;/. Zryty beret. No ale czym się strułeś tym się lecz, jest zasada bardzo dobrą to się zebrałam. Wybór kierunku był trudny, ale ostatecznie pojechałam w stronę zalewu, dalej wałem wzdłuż Bystrzycy. Chwilami czułam się jakbym uczestniczyła w ekspedycji jakiejś- chaszcze do wysokości kierownicy i dziury po kretowiskach - czad. Tam wystraszył mnie startujący z wielkim hałasem bażant. Ale nic to, jadę dalej. Na ulicy marzanny ktoś zasypał przejazd i trzeba się było trochę po wspinać, dalej lasek w Krężnicy małe błądzonko, spotkanie z sarną, niemal na wyciągnięcie ręki, przeprawa przez rzeczkę z rowerem na ramieniu, asfaltem w stronę Prawiednik, później trochę w stronę Strzeszkowic, ale zrezygnowałam i się wróciłam. Później chciałam się na łąki przebić ale droga się skończyła, wypierniczyłam się na podmokłej łące, coś mnie z krzaków chciało postraszyć, powrót na asfalt. W Prawiednikach kolejna próba wjazdu na łąki ale droga z jesieni zarosła. Powrót na jezdnię i już spokojnie nad zalew. Tam lasem w stronę Lublina. Szkoda, że tak mało jeżdżę bo mi trochę brakuje kondycji, i szkoda, że nie biorę ze sobą aparatu. Dziś tego bardzo żałowałam, bo widoki były nieziemskie. A, i zgubiłam rękawiczkę, chyba trzeba będzie zorganizować jakąś misję ratunkową :P.
/1478708

Dane wyjazdu:
43.58 km 19.00 km teren
02:14 h 19.51 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:756 m
Kalorie: 1062 kcal

po łąkach i lasach

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Całkiem przypadkowe wyjście na rower, gdybym się nie zagapiła i nie pojechała na ustawkę, której nie było, to bym chyba dziś na rowerze nie jeździła.... ale się zagapiłam, pojechałam, i się cieszę bo to była świetna jazda po fantastycznej okolicy. I nawet całkiem szybko jak na mnie, biorąc pod uwagę ilość terenu. Muszę tak jeszcze raz tylko z aparatem :)
Trasa (endo włączyłam jak już się zorientowałam, że ta jazda to nie dziś :P)
/1478708

Dane wyjazdu:
36.94 km 10.00 km teren
01:57 h 18.94 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 1000 kcal

Objazd trasy MTB maratonu Lublin

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

W planie było objechanie trasy sobotniego maratonu ale w sumie to się ten plan nie zrealizował, najpierw źle wjechaliśmy do lasu, później kolega urwał przerzutkę ... postój.... komary nas jedzą, powrót na zaplanowaną trasę, trochę jazdy po lesie za tasiemkami, konsternacja ... nie ma tasiemek, niepotrzebny powrót, zgubiona trasa .. późno się zrobiło i dalej już jak najkrótszą drogą do domu.

trasa w dwóch częściach bo endomondo postanowiło się wysypać ...
/1478708
/1478708

Dane wyjazdu:
32.01 km 18.00 km teren
01:49 h 17.62 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:358 m
Kalorie: 874 kcal

towarzysko

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Terenowo, w towarzystwie Małgorzaty, przyjemnie acz ciężko...więcej lasów w pobliżu nie było :P

trasa
/1478708

Dane wyjazdu:
31.90 km 11.00 km teren
01:43 h 18.58 km/h:
Maks. pr.:33.40 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:196 m
Kalorie: 800 kcal

KFIATowo

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Pierwsza w tym roku babska ustawka, tradycyjnie więcej na niej panów niż pań ale to nie zmienia faktu, że jechało się bardzo przyjemnie.
Idealna na późne popołudnie :)

trasa (na początku mała teleportacja)
/1478708

Dane wyjazdu:
39.22 km 4.00 km teren
01:59 h 19.77 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:224 m
Kalorie: 1024 kcal

Jurkowa ustawka

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Pierwszy w tym roku wyjazd pod szyldem RL. Pogoda dopisała, tempo było dość żwawe, biorąc pod uwagę czas bez jazdy. Ekipa wyborna, kolejne kilometry można dodać :)

Trasa
/1478708

Idę spać .... zasłużyłam :P

Dane wyjazdu:
30.10 km 5.00 km teren
02:07 h 14.22 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 698 kcal

pierwszy kwietniowy

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 2

Po strasznie rowerowo ubogim marcu, nadszedł nareszcie upragniony kwiecień. Tym bardziej wyczekiwany, bo musi przynieść ze sobą koniec tej zimowej gehenny. Słonko dziś ładnie przygrzewało toteż, namówiłam koleżankę na małą wycieczkę. Nie do końca byłam świadoma konsekwencji ale grunt, że się udało dojechać do domu. Konsekwencje to kilku kilometrowy marsz w śniegu po kolana droga za lotniskiem w Radawcu. Przedzieranie się przez mniejsze lub większe połacie zalegającego na drodze śniegu, wjazd pod górę strumienia- bo właśnie w strumyk zmienił się wąwóz na Węglinku. I wiele innych atrakcji. W butach bajoro, rower umazany ale i tak było fajnie. Wyjazd napełnił me serce nadzieją, że jednak sobie zima pójdzie ... stąd ... kiedyś ...

Średnia powala na kolana ... wszystko przez ten marsz :)

Dane wyjazdu:
37.64 km 15.00 km teren
02:24 h 15.69 km/h:
Maks. pr.:35.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:141 ( 72%)
podjazdy: m
Kalorie: 1516 kcal

ostatni

Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

trasa odtworzona na podstawie tracka kolegi, nie długa, ale bardzo malownicza, nie spodziewałam się, że tak niedaleko może być tak fajnie :)
z niecierpliwością czekam na lepszą pogodę,żeby rozpocząć sezon :)

FB: 190g



Dane wyjazdu:
44.79 km 15.00 km teren
02:29 h 18.04 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:136 ( 70%)
podjazdy: m
Kalorie: 1505 kcal

terenowo asfaltowa pętelka

Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0

Wyjazd skonstruowany na szybko, z Patrycją i Grześkiem, w stronę Strzeszkowic z założenia terenowo asfaltowy. Pogoda świetna, ja na tę porę roku, skład pewny i ruszyliśmy... od razu złapałam gumę, szybkie łatanko i jazda dalej. Spokojnym tempem, po lasach, deczko szybszym po asfaltach. Znów poznałam kilka nowych dróg. Dzień zaliczam na plus.