Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	136.59 km (w terenie 22.00 km; 16.11%)
Czas w ruchu:	06:32
Średnia prędkość:	20.91 km/h
Maksymalna prędkość:	42.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	157 (80 %)
Suma kalorii:	3265 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	11.38 km i 0h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.31 km 0.00 km teren

00:22 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 109 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

po upalnym dniu, dyżurek w nocy ... na dyżurek i z powrotem rowerkiem

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

14.12 km 1.00 km teren

00:45 h 18.83 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 213 kcal

Rower:Pomarańczek

Wypad na BP

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Wypadzik na lubelski bike park w celu pooglądania i pofocenia rowerowych eventów, zajebista pogoda, super imprezy :), szkoda, że nie mogłam zostać do końca, bo było na co popatrzeć

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.29 km 0.00 km teren

00:22 h 19.88 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 111 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

masakrycznie słaby ten czerwiec jakiś, statystyki ratuje tylko dojeżdżanie do pracy

mam nadzieję, że lipiec będzie o niebo lepszy .... chociaż zapowiada się bardziej pracowity ...

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

12.54 km 0.00 km teren

00:42 h 17.92 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 199 kcal

Rower:Pomarańczek

roboczo - Lublin City Race

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

taki tam dojazdowy epizod, później pół dnia walki z pieszymi, trochę oglądania fajnego przedsięwzięcia, pizza i do domu

polska mentalność mnie wkurza, jak się nic nie dzieje to źle, jak coś się dzieje to jeszcze gorzej

Kategoria ł 1, po mieście, samotki, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

6.15 km 0.00 km teren

00:16 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 95 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem ... chłodniej niż dzień wcześniej

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.20 km 0.00 km teren

00:17 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 98 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

taki zwykły dojazdowy wpis ... gorąco było

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

14.68 km 1.00 km teren

00:35 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:29.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max:178 ( 91%)

HR avg:157 ( 80%)

podjazdy: m

Kalorie: 424 kcal

Rower:Pomarańczek

4 kółeczka dookoła jeziora

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0

gorąco, dużo ludzi, plan był na więcej ale nie chciało mi się już na tych idiotów krzyczeć ... zdecydowanie przyjemniej jeździło się po korzeniach i błotku niż po kostce, ale cóż ... znak czasów, kostka musi być ...

FB: 54,39 g

Kategoria ł 1, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

6.75 km 0.00 km teren

00:21 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 99 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

do drogą krótszą, z drogą dłuższą ale zmodyfikowaną

tysiak pękł :)

coś jest ze mną nie tak, bo męczę się jak emeryt ... chyba trzeba odstawić piwo ....

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

42.97 km 20.00 km teren

02:04 h 20.79 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max:198 (102%)

HR avg:157 ( 80%)

podjazdy: m

Kalorie: 1620 kcal

Rower:Pomarańczek

pierwszy dluższy czerwcowy

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Jakiś ten czerwiec dziwny, jak nie pada to zimno, albo wieje, a dziś jakby za dotknięciem czarodziejskiej różdżki - ciepło, słonecznie, leciutki wiaterek, wymarzona pogoda na jazdę rowerem. Pomimo sprzyjających warunków jechało się ciężko. Ale to na pewno wina dłuższej przerwy. Dziś odrobiłam zaległości i teraz musi być już lepiej :) Rower i ja przejechaliśmy przez błotne SPA, szuterki, asfalciki, lepsze gorsze ale wszystkie przyjemne :)

FB: 206 g.

Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

6.21 km 0.00 km teren

00:15 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 101 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

w przerwie między opadami deszczu wyjazd i powrót z pracy, ale dupa i tak mokra :P

Kategoria ł 1, po mieście, samotki