Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-50

Dystans całkowity:	1556.22 km (w terenie 293.00 km; 18.83%)
Czas w ruchu:	85:49
Średnia prędkość:	18.13 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	8529 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (83 %)
Suma kalorii:	43948 kcal
Liczba aktywności:	41
Średnio na aktywność:	37.96 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

02:00 h 20.04 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:162 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:Szoszon

pierwszy

Poniedziałek, 27 lutego 2017 · dodano: 09.03.2017 | Komentarze 0

Jak w tytule, nie chce mi się pisać jak było zajebiście, musicie się sami domyśleć :)

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa, HG80 ybn

Dane wyjazdu:

36.23 km 0.00 km teren

01:48 h 20.13 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:120 ( 62%)

podjazdy:167 m

Kalorie: 705 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorna pętelka po raz trzeci

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 1

Zgodnie z tytułem, w trójkę, pod wiatr po znanych ścieżkach. Źle mi się jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

44.49 km 15.00 km teren

02:26 h 18.28 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:228 m

Kalorie: 1208 kcal

Rower:Pomarańczek

Sezon Lublin z Rowerowym Lublinem

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 0

Jak w tytule, trochę terenu, trochę asfaltu. Ogólnie brykanie z aparatem to tu, to tam.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

34.48 km 0.00 km teren

01:41 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 97 m

Kalorie: 443 kcal

Rower:Szoszon

Na ciastko i kawę

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

Lekki rozjazd po zawodowej biegowej dyszce. Kawa taka sobie, sernik słaby ale najważniejsze, że się fajnie jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

45.03 km 0.00 km teren

01:56 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:188 m

Kalorie: 725 kcal

Rower:Szoszon

Ósemeczka przez Prawiedniki i Krężnicę

Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Ósemeczka na południe, część dobrze znanymi drogami, część pierwszy raz objechana. Fantastyczna pogoda na rower. Dobrze wyrwać się z tego przedświątecznego kołowrotu. Zmęczyłam się. Fajnie!!!

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

39.18 km 0.00 km teren

02:02 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:115 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka przez Prawiedniki

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Pierwszy punkt programu to kibicowanie biegaczom, a później standardzik do Prawiednik, tam kawka i ciacho i dalej standardowo przez Nowiny, Krężnicę do Lublina. Szkoda, że nie miałam więcej czasu. Ciepło.

Kategoria po mieście, 30-50, z RL, w towarzystwie, poza miastem

Dane wyjazdu:

38.82 km 0.00 km teren

01:51 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:118 m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Szoszon

Rozjeżdżanie szosy

Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 0

Takie tam, wytęsknione kilometry nabijane nowym rowerem w rodzinie. Standardzik nad zalew, Prawiedniki, Nowiny, Kręznicę Jarą i z powrotem nad zalew, stamtąd po śladzie do domu. Muszę coś zrobić z drętwiejącą stopą.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

35.08 km 0.00 km teren

01:50 h 19.14 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 84%)

HR avg:120 ( 62%)

podjazdy: 55 m

Kalorie: 774 kcal

Rower:Pomarańczek

Standardzik do Prawiednik

Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 14.02.2016 | Komentarze 0

Standardowa traska nad zalew, a dalej do Prawiednik, Krężnicy i znów nad zalew. Tłoczno.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, YBN1

Dane wyjazdu:

38.24 km 10.00 km teren

01:53 h 20.30 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 91%)

HR avg:145 ( 75%)

podjazdy: 95 m

Kalorie: 908 kcal

Rower:Pomarańczek

klasyczny nad zalew

Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 01.10.2015 | Komentarze 0

Spontaniczna decyzja o wyjeździe, w sumie to forma odreagowania stresu. Średnio mi się to udało ale wyjazd zaliczony, kolejne kilometry mogę dopisać. Trasa: Al. Kraśnicka, JPII, Węglinek, Stasin, Stary Gaj, Dąbrowa, LKJ.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, YBN1

Dane wyjazdu:

35.84 km 0.00 km teren

01:52 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 93%)

HR avg:109 ( 56%)

podjazdy: 95 m

Kalorie: 554 kcal

Rower:Pomarańczek

Ósemeczka

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Leciutka przejażdżka dookoła morza

Kategoria YBN1, w towarzystwie, poza miastem, 30-50