Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	3687.72 km (w terenie 636.00 km; 17.25%)
Czas w ruchu:	199:11
Średnia prędkość:	18.51 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	11228 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	160 (83 %)
Suma kalorii:	92978 kcal
Liczba aktywności:	82
Średnio na aktywność:	44.97 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.23 km 0.00 km teren

01:48 h 20.13 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:120 ( 62%)

podjazdy:167 m

Kalorie: 705 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorna pętelka po raz trzeci

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 1

Zgodnie z tytułem, w trójkę, pod wiatr po znanych ścieżkach. Źle mi się jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

61.98 km 2.00 km teren

03:08 h 19.78 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:

HR max:188 ( 97%)

HR avg:137 ( 71%)

podjazdy:281 m

Kalorie: 1187 kcal

Rower:Szoszon

Nałęczów lajt edyszyn

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

W sumie to dość nieskomplikowana jazda na obiad do Nałęczowa i z powrotem. Bardzo lajtowo :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

91.23 km 0.00 km teren

04:04 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:501 m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:Szoszon

Na flaki do Piask przez Bychawę

Piątek, 27 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

W założeniu wyjazd miał na celu napełnienie żołądków flakami tudzież żurkiem, niestety w miejscu docelowym kelner nas olał. Kij mu w oko.... :P. Więc na głodnego do Lublina.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

51.95 km 0.00 km teren

04:21 h 11.94 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:285 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Szoszon

Asysta przy Maratonie Lubelskim + dojazdy

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0

Masakra! Tyle kilometrów takim tempie wykończy każdego. Dobrze, że Szoszon ma wygodny taboret bo chyba bym nie dała rady. Nigdy więcej takiej jazdy.

Kategoria 50->~, po mieście, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

89.03 km 3.00 km teren

04:13 h 21.11 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:357 m

Kalorie: 2340 kcal

Rower:Szoszon

Pierwszomajowy Nałęczów

Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 01.05.2016 | Komentarze 0

Pierwszy w tym roku wyjazd do Nałęczowa. Pogoda sprzyjała, wiatr też. W samym uzdrowisku kupa luda. Zajebisty dzień :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

22.20 km 0.00 km teren

01:36 h 13.87 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:134 m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Szoszon

Lublelska Kwietniowa Masa Krytyczna + dojazdy

Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0

jak w tytule + degustacja Raciborskiego Pils :)

Kategoria 0-30, po mieście, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

62.29 km 3.00 km teren

02:51 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:281 m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Szoszon

Direct South

Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0

Wyjazd w stronę Bychawek, tam zawijas w stronę Jabłonnej i dalej w stronę Lublina, po różnej nawierzchni, oj bardzo różnej. Raz wiało w plecy raz w twarz. Sporo nowych ścieżek objechane. Jakby się ktoś pytał to czy rowerem szosowym można pojechać po polej drodze, to owszem, można.... po lesie też :). Tak wyszło :D

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

34.48 km 0.00 km teren

01:41 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 97 m

Kalorie: 443 kcal

Rower:Szoszon

Na ciastko i kawę

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

Lekki rozjazd po zawodowej biegowej dyszce. Kawa taka sobie, sernik słaby ale najważniejsze, że się fajnie jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

50.56 km 0.00 km teren

02:17 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:218 m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Szoszon

Popołudniowa Pięćdziesiątka

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Nie wolno marnować wiosennej pogody. Z takiego założenia wychodząc, zorganizowałam sobie towarzysza do jazdy i pojechaliśmy. W stronę zalewu, Prawiednik, Nowin, przez Krężnicę, Radawce i Radawczyki, Sporniak do Motycza i dalej przez Uniszowice do Lublina. Fajna Jazda, choć wiatr nieźle dawał się we znaki i wiał jak na złość, prosto w twarz. Niebawem powtórka, zaczynam się rozkręcać a jazda szosówką spodobała mi się na maxa. Gary ma urlop :).

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

74.38 km 0.00 km teren

03:16 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:266 m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Szoszon

Wielkanocny Zacier

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

To miała być spokojna jazda nad zalew i z powrotem ale wyszło deczko dłużej. Przez Prawiedniki, Osmolice, Krebsówkę do Niedrzwicy, dalej Czółna i tam zabawa w pomysłowego Dobromira bo się Radzikowi siodełko oderwało :P, dalej Bełżyce, Wojciechów, Maszki - tu spuchłam:P, Miłocin, Motycze i przez Uniszowice - tu drugi raz spuchłam do Lublina, w między czasie jeszcze Raszyńska - trzeci raz spuchłam:P. Świetna Niedziela Wielkanocna :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie