Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z RL

Dystans całkowity:	4160.75 km (w terenie 762.00 km; 18.31%)
Czas w ruchu:	218:42
Średnia prędkość:	19.02 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	14124 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	106899 kcal
Liczba aktywności:	75
Średnio na aktywność:	55.48 km i 2h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

318.20 km 0.00 km teren

13:52 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:1239 m

Kalorie: 4450 kcal

Rower:Szoszon

I Lubelski Maraton Turystyczny

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 2

Nie wiem co napisać.... może kiedyś uzupełnię ten rozdział i całą masę dobrych rad i przestróg ale nie dziś.... na razie kontempluję ból wszystkiego. Takie rowerowe katharsis.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

56.56 km 0.00 km teren

02:33 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:187 m

Kalorie: 1580 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorna pętelka z RL second edition

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

W stronę Osmolic, Krebsówki i powrót rzez te wszystkie Radawczyki, nowy wiadukt nad powstającą obwodnicą w Tereszynie i Lublin. Jazda połączona z testem i ustawieniem butów i bloków. Dlaczego nie kupiłam pedałów i butów do szosy razem z rowerem? .....

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

53.18 km 0.00 km teren

02:21 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:205 m

Kalorie: 1530 kcal

Rower:Szoszon

Wieczorna pętelka z RL

Piątek, 6 maja 2016 · dodano: 06.05.2016 | Komentarze 0

Na południe i zachód

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

44.49 km 15.00 km teren

02:26 h 18.28 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:228 m

Kalorie: 1208 kcal

Rower:Pomarańczek

Sezon Lublin z Rowerowym Lublinem

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 0

Jak w tytule, trochę terenu, trochę asfaltu. Ogólnie brykanie z aparatem to tu, to tam.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

55.99 km 40.00 km teren

03:34 h 15.70 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:409 m

Kalorie: 2227 kcal

Rower:Pomarańczek

2, dzień rajdu Roztocze Wiosną

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Drugi dzień jazdy po Roztoczu wschodnim i południowym, Wielki Dział - drugi co do wysokości szczyt polskiego Roztocza zdobyty. Dużo terenu, dużo frajdy :)

Kategoria 50->~, poza miastem, YBN1, z RL

Dane wyjazdu:

84.08 km 20.00 km teren

04:38 h 18.15 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:455 m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Pomarańczek

dojazd do busa i 1.dzień Rajdu Roztocze Wiosną + dojazd i powrót z ogniska

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Dojazd rowerem do busa, rower busem na Roztocze, rowerem po Roztoczu. Długi Goraj zdobyty, bunkry były, ognisko było. Super :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, YBN1, z RL

Dane wyjazdu:

158.81 km 0.00 km teren

07:07 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:499 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Szoszon

Do Chełma i rundka dookoła Chełmskiego Parku Krajobrazowego

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Dokładnie jak w tytule. Górki, wiatr, piekło.... i od nowa. Życiowy dystans, wszystko boli, świetna pogoda, mocny skład. Regeneracja.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

39.18 km 0.00 km teren

02:02 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:115 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka przez Prawiedniki

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Pierwszy punkt programu to kibicowanie biegaczom, a później standardzik do Prawiednik, tam kawka i ciacho i dalej standardowo przez Nowiny, Krężnicę do Lublina. Szkoda, że nie miałam więcej czasu. Ciepło.

Kategoria po mieście, 30-50, z RL, w towarzystwie, poza miastem

Dane wyjazdu:

22.45 km 0.00 km teren

01:20 h 16.84 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 50 m

Kalorie: 589 kcal

Rower:Pomarańczek

Bożonarodzeniowa Masa Krytyczna

Piątek, 25 grudnia 2015 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 0

Jak w tytule, na rowerze pierwszy raz od 2 listopada. Ostatni raz w 2015. Ogólnie rok rowerowo udany, zecydowanie lepszy niż 2014, kiedy to nawet do marnego tysiaka nie dociągnęłam. W 2015 rower lekko ustąpił miejsca bieganiu ale dzielnie obronił pozycję rozweselacza nr 1. Ciekawe jak będzie w 2016 :)

Kategoria 0-30, po mieście, w towarzystwie, YBN1, z RL

Dane wyjazdu:

102.66 km 75.00 km teren

06:17 h 16.34 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:

HR max:215 (111%)

HR avg:141 ( 73%)

podjazdy:1085 m

Kalorie: 3299 kcal

Rower:Pomarańczek

Szalakiem Czarnej Perły

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 07.09.2015 | Komentarze 0

Jak w tytule, mój największy zacier ever. Szczęście stąd do nie wiem kąd :P.

Kategoria z RL, YBN1, poza miastem, 50->~