Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	212.84 km (w terenie 25.00 km; 11.75%)
Czas w ruchu:	11:07
Średnia prędkość:	19.15 km/h
Maksymalna prędkość:	54.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:	192 (98 %)
Maks. tętno średnie:	141 (72 %)
Suma kalorii:	4624 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	14.19 km i 0h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.13 km 5.00 km teren

00:50 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:192 ( 98%)

HR avg:139 ( 71%)

podjazdy: m

Kalorie: 669 kcal

Rower:Pomarańczek

niedokończona....

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 1

miało być tak jak zwykle, Węglinkiem pod górę, dalej Marynin, za lotniskiem, Sporniak .... i tu mnie właśnie trafił pierdolony pan pijak z 4 promilami ... dalszą drogę odbyłam karetką pogotowia, do szpitala ....efekt? -potłuczenia, złamanie, uszkodzony gary ... sezon rowerowy chyba się dla mnie skończył ..... najbardziej mi szkoda roweru ... a ta wycieczka to miała być forma relaksu i odreagowanie po pracy ....

Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

5.83 km 0.00 km teren

00:15 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 94 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

dojazd spoko, ale powrót w deszczu

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.22 km 0.00 km teren

00:18 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 96 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

podobnie jak dzień wcześniej, i jeszcze wcześniej i jeszcze jeszcze wcześniej ....

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

5.99 km 0.00 km teren

00:17 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 91 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

najkrócej jak się da

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.78 km 0.00 km teren

00:21 h 19.37 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 98 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

do roboty i z powrotem, byle szybciej

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.90 km 0.00 km teren

00:26 h 18.24 km/h:

Maks. pr.:29.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 113 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

wieczorem było jeszcze znośnie, ale rano to już regularny hebel ... no zima w lipcu

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.62 km 0.00 km teren

00:27 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:29.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 106 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

tym razem dojazd i powrót tą samą drogą ... jednym słowem symetrycznie

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

41.43 km 5.00 km teren

02:14 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:54.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max:183 ( 94%)

HR avg:127 ( 65%)

podjazdy: m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:Pomarańczek

taka tam jazda popołudniowo wieczorna

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Kolejny wyjazd z bratem, tym razem moimi ulubionymi asfalcikami w stronę Motycza, dzielnie dawał radę :), koniec wyprawy w Maku na kawie :P....

FB: 127 g.

Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

8.19 km 0.00 km teren

00:27 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 117 kcal

Rower:Pomarańczek