Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-50

Dystans całkowity:	1556.22 km (w terenie 293.00 km; 18.83%)
Czas w ruchu:	85:49
Średnia prędkość:	18.13 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	8529 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (83 %)
Suma kalorii:	43948 kcal
Liczba aktywności:	41
Średnio na aktywność:	37.96 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.97 km 7.00 km teren

02:09 h 15.80 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 98%)

HR avg:160 ( 83%)

podjazdy:562 m

Kalorie: 1566 kcal

Rower:Pomarańczek

Łysa Góra aphill

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 03.10.2014 | Komentarze 0

Wycieczka na przetarcie szlaku, cholernie duzo podjazdów, Łysa Góra zdobyta.

Kategoria z RL, w towarzystwie, poza miastem, ł 1, 30-50

Dane wyjazdu:

39.80 km 0.00 km teren

02:46 h 14.39 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max:180 ( 93%)

HR avg:125 ( 65%)

podjazdy:342 m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Pomarańczek

Masowy

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

Masa krytyczna. Tempo takie, że myślałam że koła nie utrzymam. Aż się zmęczyłam tą jazdą.

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

36.03 km 7.00 km teren

01:50 h 19.65 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:141 ( 73%)

podjazdy:256 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Pomarańczek

symboliczny

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Tour de Radawiec, Sporniak, Motycze itd... Wyszła symboliczna pętelka, dokładnie dwa lata temu zakończyłam jazdę w połowie trasy, dziś udało się spokojnie i w dobrym humorze dojechać do domu.
Coraz bardziej żałuję, że jeszcze nie mam szoski, ale kto wie, może się garaż powiększy :)
https://www.endomondo.com/workouts/376809921/1478708

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

41.27 km 15.00 km teren

02:22 h 17.44 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 (%)

HR avg:131 (%)

podjazdy:396 m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Pomarańczek

czterdzieści i jeden

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Miało być gdzie indziej ale chmurka postraszyła i wyszła wariacja na temat zalewu. Dobrze.

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.79 km 6.00 km teren

02:26 h 15.53 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 726 kcal

Rower:Pomarańczek

piknikowo z RL

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

miało być trasą żółto a wyszło że niebieską

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

36.73 km 8.00 km teren

02:15 h 16.33 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:Pomarańczek

kostkowo terenowy zalew

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Piękna pogoda za oknem, jazda z przyjemnością ale nie bez obaw, na szczęście wszystko poszło tak jak powinno i w jednym kawałku wróciłam do domu, pod koniec już trochę spuchłam ale nie ma tego złego ... Diagnoza na dziś - znów skrzypią łożyska w bębenku piasty, chyba czas najwyższy na wymianę.

Kategoria samotki, poza miastem, po mieście, ł 1, 30-50

Dane wyjazdu:

38.91 km 8.00 km teren

02:02 h 19.14 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:214 m

Kalorie: 851 kcal

Rower:Pomarańczek