Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	194.79 km (w terenie 44.00 km; 22.59%)
Czas w ruchu:	11:27
Średnia prędkość:	17.01 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	2130 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (83 %)
Suma kalorii:	8548 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	32.47 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.90 km 15.00 km teren

02:25 h 18.17 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 93%)

HR avg:151 ( 78%)

podjazdy:241 m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Pomarańczek

asfaltowo terenowy

Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 0

południowa pętelka na południe :P, z aparatem na szyi....tulko słońce gdzies mi się podziało w najważniejszym momencie ....

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

7.72 km 0.00 km teren

00:23 h 20.13 km/h:

Maks. pr.:29.60 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 88%)

HR avg:142 ( 73%)

podjazdy: m

Kalorie: 212 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Poniedziałek, 13 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.69 km 0.00 km teren

00:23 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:30.10 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:143 ( 74%)

podjazdy: m

Kalorie: 217 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

33.52 km 12.00 km teren

02:02 h 16.49 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 95%)

HR avg:147 ( 76%)

podjazdy:523 m

Kalorie: 1847 kcal

Rower:Pomarańczek

południowa pętelka świętokrzyska

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Trzecia i niestety ostatnia trasa po Górach Świętokrzyskich, tym razem pętelka na południe, zjazdy, podjazdy, pchanie, trzymanie, żeby gary sam nie zjechał. Jednym słowem CZAD!!

Kategoria 30-50, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

67.99 km 10.00 km teren

04:05 h 16.65 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 96%)

HR avg:145 ( 75%)

podjazdy:804 m

Kalorie: 3184 kcal

Rower:Pomarańczek

ŚPN dookoła

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Drugi rowerowy trip z serii jezdzimy po Gorach Świętokrzyskich. runda dookoła Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Większość dystansu to asfalty, ale teren pod koniec zrobił robotę. Dumna jestem z siebie jak diabli.

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

33.97 km 7.00 km teren

02:09 h 15.80 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 98%)

HR avg:160 ( 83%)

podjazdy:562 m

Kalorie: 1566 kcal

Rower:Pomarańczek

Łysa Góra aphill

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 03.10.2014 | Komentarze 0

Wycieczka na przetarcie szlaku, cholernie duzo podjazdów, Łysa Góra zdobyta.

Kategoria z RL, w towarzystwie, poza miastem, ł 1, 30-50