Info
A to Ja :).


Moje jeździdła
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Czerwiec4 - 1
- 2016, Maj16 - 2
- 2016, Kwiecień15 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 2
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień15 - 0
- 2013, Lipiec19 - 3
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec4 - 2
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Lipiec15 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 1
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec11 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
w towarzystwie
| Dystans całkowity: | 3687.72 km (w terenie 636.00 km; 17.25%) |
| Czas w ruchu: | 199:11 |
| Średnia prędkość: | 18.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 11228 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (83 %) |
| Suma kalorii: | 92978 kcal |
| Liczba aktywności: | 82 |
| Średnio na aktywność: | 44.97 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
66.17 km
0.00 km teren
03:04 h
21.58 km/h:
Maks. pr.:35.90 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:302 m
Kalorie: 1374 kcal
Rower:Pomarańczek
poniedziałkowo po asfalcie
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
opis jutro, muszę jeszcze uzupełnić czerwiec ... nie chce mi się :P/1478708
nie cała, bo się mundek nie chciał włączyć ...
Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL
Dane wyjazdu:
36.94 km
10.00 km teren
01:57 h
18.94 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Pomarańczek
Objazd trasy MTB maratonu Lublin
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
W planie było objechanie trasy sobotniego maratonu ale w sumie to się ten plan nie zrealizował, najpierw źle wjechaliśmy do lasu, później kolega urwał przerzutkę ... postój.... komary nas jedzą, powrót na zaplanowaną trasę, trochę jazdy po lesie za tasiemkami, konsternacja ... nie ma tasiemek, niepotrzebny powrót, zgubiona trasa .. późno się zrobiło i dalej już jak najkrótszą drogą do domu.trasa w dwóch częściach bo endomondo postanowiło się wysypać ...
/1478708
/1478708
Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL
Dane wyjazdu:
23.05 km
0.00 km teren
01:35 h
14.56 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Pomarańczek
masowo
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Takie tam kręcenie po mieście, w sumie miałam dziś odpoczywać od roweru ale mi ten plan nie wyszedł ... i dobrze :) Kategoria 0-30, ł 1, po mieście, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
32.01 km
18.00 km teren
01:49 h
17.62 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:358 m
Kalorie: 874 kcal
Rower:Pomarańczek
towarzysko
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0
Terenowo, w towarzystwie Małgorzaty, przyjemnie acz ciężko...więcej lasów w pobliżu nie było :Ptrasa
/1478708
Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
53.37 km
1.00 km teren
02:53 h
18.51 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy:437 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Pomarańczek
Znów z RL - na północ
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2
Kolejny wyjazd z RL, pogoda miała być trochę inna, ale przynajmniej nie lało. Wycieczka w rzadko przeze mnie eksplorowane strony - na północ. Zmarzłam. Na szczęście w Garym wszystko grało jak należy więc przyjemność z jazdy była 101% :)trasa
/1478708
Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL
Dane wyjazdu:
30.10 km
5.00 km teren
02:07 h
14.22 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 698 kcal
Rower:Pomarańczek
pierwszy kwietniowy
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 2
Po strasznie rowerowo ubogim marcu, nadszedł nareszcie upragniony kwiecień. Tym bardziej wyczekiwany, bo musi przynieść ze sobą koniec tej zimowej gehenny. Słonko dziś ładnie przygrzewało toteż, namówiłam koleżankę na małą wycieczkę. Nie do końca byłam świadoma konsekwencji ale grunt, że się udało dojechać do domu. Konsekwencje to kilku kilometrowy marsz w śniegu po kolana droga za lotniskiem w Radawcu. Przedzieranie się przez mniejsze lub większe połacie zalegającego na drodze śniegu, wjazd pod górę strumienia- bo właśnie w strumyk zmienił się wąwóz na Węglinku. I wiele innych atrakcji. W butach bajoro, rower umazany ale i tak było fajnie. Wyjazd napełnił me serce nadzieją, że jednak sobie zima pójdzie ... stąd ... kiedyś ...Średnia powala na kolana ... wszystko przez ten marsz :)
Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, YBN1
Dane wyjazdu:
17.16 km
0.00 km teren
01:01 h
16.87 km/h:
Maks. pr.:34.60 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Pomarańczek
centralnie
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 1
Wpadł mi do głowy szatański pomysł, żeby pomalować białe obejmy chwytów na pomarańczowy, pasujący do ogółu kolor. Telefon czy coś lakieru zostało? zostało... szybki montaż przedniej przerzuty, obiad ugotowany, pies wyspacerowany i pojechałam. Dojazd na miejsce, otwieram drzwi do warsztatu a tam ... Iwson, Kermit, i Przemo :) a za moment wychyla się z zza drzwi jeszcze Marcin .... niezła banda :). Szybkie czyszczonko obejm, trochę dłuższe ustawienie przerzutki... w między czasie telefon od mamy ze zaczęło padać ;/, i mokry powrót do domu w towarzystwie Grześka. Dobrze, że choć tyle to deszczydło wytrzymało. Kategoria 0-30, po mieście, samotki, w towarzystwie, YBN1
Dane wyjazdu:
21.35 km
0.00 km teren
01:22 h
15.62 km/h:
Maks. pr.:32.50 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 462 kcal
Rower:Pomarańczek
Pierwszy :)
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 1
Po długim lenistwie, potem po równie długim czekaniu na możliwość złożenia Garego do kupy w końcu udało się wyjść na dwór i trochę pojeździć :). No to teraz będzie trochę o tej jeździe. Poza tym, że rower moim zdaniem wygląda świetnie, to jeszcze się na nim super jeździ. Geax'y Mezcale które zawitały w tym sezonie wyczerpują wszystkie moje warunki określające "zajebiste: oponki: toczą się lekko, są cichutkie, świetnie trzymają się różnorodnego podłoża. Nowa kierownica jest troszkę ina od mojego starego promaxa ale nie boli mnie nadgarstek i łokieć więc powinnam się szybko przyzwyczaić. kolejną dużą zmianą było siodełko. Selle Italia SLK lady flow przypasowało mi od pierwszego spojrzenia, pierwsze użycie potwierdziło dobry wybór ... twarda decha, ale dobrze dopasowana :), no i jeszcze trzeba słówko napisać o tylnym kole: FANTASTYCZNE :), lekkie, bębenek piasty przyjemnie mruczy, świetnie się kręci... i wygląda :). AAA no i jeszcze jedna ważna rzecz, w końcu mam dwa porządne heble...teraz to już jakiś maratonik trzeba będzie przejechać :) Tylko napęd coś hałasował, ale wezmę się za niego...Co to ja miałam ...aaaaa, jazda .... no kilka km dziś się dopisze, wiatr bardzo się starał popsuć mi przyjemność z pierwszej tym roku przejażdżki ale mu się nie udało, nawet się bardzo nie zmachałam, ale też nie było takiego planu. Trasa krótka, klasyczna, miejscami jeszcze zalega troszkę śniegu ale jego czas jest już chyba policzony. Ot takie delikatne rozpoczęcie sezonu :)
WIOSNO NAPIERDALAJ!!! :P
/1478708?email=aska.gos@gmail.com
Kategoria 0-30, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, YBN1
Dane wyjazdu:
37.64 km
15.00 km teren
02:24 h
15.69 km/h:
Maks. pr.:35.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:141 ( 72%)
podjazdy: m
Kalorie: 1516 kcal
Rower:Pomarańczek
ostatni
Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0
trasa odtworzona na podstawie tracka kolegi, nie długa, ale bardzo malownicza, nie spodziewałam się, że tak niedaleko może być tak fajnie :)z niecierpliwością czekam na lepszą pogodę,żeby rozpocząć sezon :)
FB: 190g
Kategoria 30-50, ł 1, poza miastem, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
44.79 km
15.00 km teren
02:29 h
18.04 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 92%)
HR avg:136 ( 70%)
podjazdy: m
Kalorie: 1505 kcal
Rower:Pomarańczek
terenowo asfaltowa pętelka
Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Wyjazd skonstruowany na szybko, z Patrycją i Grześkiem, w stronę Strzeszkowic z założenia terenowo asfaltowy. Pogoda świetna, ja na tę porę roku, skład pewny i ruszyliśmy... od razu złapałam gumę, szybkie łatanko i jazda dalej. Spokojnym tempem, po lasach, deczko szybszym po asfaltach. Znów poznałam kilka nowych dróg. Dzień zaliczam na plus. Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

