Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-50

Dystans całkowity:	1556.22 km (w terenie 293.00 km; 18.83%)
Czas w ruchu:	85:49
Średnia prędkość:	18.13 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	8529 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (98 %)
Maks. tętno średnie:	160 (83 %)
Suma kalorii:	43948 kcal
Liczba aktywności:	41
Średnio na aktywność:	37.96 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.70 km 0.00 km teren

02:02 h 16.08 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:109 ( 56%)

podjazdy:383 m

Kalorie: 1752 kcal

Rower:Pomarańczek

Lubelska Parada Rowerowa i Sportival Lublin

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Wyjazd na lajtowe kręcenie po mieście, fotki i izotonik w dobrym towarzystwie :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, z RL

Dane wyjazdu:

32.13 km 0.00 km teren

01:54 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 94%)

HR avg:131 ( 68%)

podjazdy:530 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Pomarańczek

pomasowany :)

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

pierwsza i chyba ostatnia w tym roku przejechana przeze mnie masa... kilometry się nabiły, ale jakoś bez klimatu było, ogólnie OK :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

36.62 km 2.00 km teren

01:50 h 19.97 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:220 m

Kalorie: 1089 kcal

Rower:Pomarańczek

węglinek, uniszowice, raszyńska aphill

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

takie tam minipodjazdy na rozbicie mięśni po wczorajszym debiucie biegowym, lekko nie było

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

45.19 km 10.00 km teren

02:44 h 16.53 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:142 ( 73%)

podjazdy:267 m

Kalorie: 1707 kcal

Rower:Pomarańczek

ścieżkowo polny

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0

po-dyżurowy, ścieżkowo - polny wyjazd w poszukiwaniu oznak wiosny, wiosna znaleziona, robale, motyle i bazie były :), umordowałam się ale było warto, nic tylko czekać na kolejny taki dzień i korzystać, korzystać, korzystać .... :D

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

02:08 h 18.86 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:135 ( 70%)

podjazdy:164 m

Kalorie: 1071 kcal

Rower:Pomarańczek

Do Prawiednik na p(stronga)

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 1

(prawie) spontaniczny wyjazd na rybkę do Prawiednik, dużo narodu, żadnej ryby, świetna pogoda, doborowe towarzystwo, i to wszystko w lutym :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

33.32 km 2.00 km teren

01:45 h 19.04 km/h:

Maks. pr.:28.40 km/h

Temperatura:

HR max:187 ( 97%)

HR avg:159 ( 82%)

podjazdy:279 m

Kalorie: 1164 kcal

Rower:Pomarańczek

prawie zimowy full bike relax

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 1

Powtórka z piątkowego wypadu, aura się w miedzy czasie zmieniła toteż więcej asfaltu na trasie, ale i tak było super.

Kategoria samotki, poza miastem, po mieście, ł 1, 30-50

Dane wyjazdu:

32.41 km 5.00 km teren

01:56 h 16.76 km/h:

Maks. pr.:28.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max:182 ( 94%)

HR avg:154 ( 80%)

podjazdy:255 m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Pomarańczek

full bike relax

Piątek, 30 stycznia 2015 · dodano: 30.01.2015 | Komentarze 0

jazda testowa, totalny relax, buty obtarły, wszytstko bolało, było zajebiście :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

38.73 km 5.00 km teren

02:12 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max:186 ( 96%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:238 m

Kalorie: 1378 kcal

Rower:Pomarańczek

Niepodległościowy Jastków

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 0

Tak forma spędzenia pięknego listopadowego narodowo świątecznego dnia. Zacnie było, ale szlif na koniec popsuł mi chumor i naruszył ciało... życie ....

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

43.90 km 15.00 km teren

02:25 h 18.17 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 93%)

HR avg:151 ( 78%)

podjazdy:241 m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Pomarańczek

asfaltowo terenowy

Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 0

południowa pętelka na południe :P, z aparatem na szyi....tulko słońce gdzies mi się podziało w najważniejszym momencie ....

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

33.52 km 12.00 km teren

02:02 h 16.49 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:

HR max:183 ( 95%)

HR avg:147 ( 76%)

podjazdy:523 m

Kalorie: 1847 kcal

Rower:Pomarańczek

południowa pętelka świętokrzyska

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Trzecia i niestety ostatnia trasa po Górach Świętokrzyskich, tym razem pętelka na południe, zjazdy, podjazdy, pchanie, trzymanie, żeby gary sam nie zjechał. Jednym słowem CZAD!!

Kategoria 30-50, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL