Info

avatar Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

baton rowerowy bikestats.plbutton stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.plbutton stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy truskawka.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:3687.72 km (w terenie 636.00 km; 17.25%)
Czas w ruchu:199:11
Średnia prędkość:18.51 km/h
Maksymalna prędkość:56.50 km/h
Suma podjazdów:11228 m
Maks. tętno maksymalne:198 (102 %)
Maks. tętno średnie:160 (83 %)
Suma kalorii:92978 kcal
Liczba aktywności:82
Średnio na aktywność:44.97 km i 2h 25m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
13.30 km 0.00 km teren
00:53 h 15.05 km/h:
Maks. pr.:31.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 180 kcal

Lot testowy i projekt P.I.W.O.

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Gary w końcu ukończony, i jeździ, i to jak ... cicho, szybko (chociaż po średniej to nie widać, ale przepychanie się z rowerem przez tłum zrobiło swoje), hamuje świetnie, ale najważniejsze, że AMORTYZATOR PRACUJE !! :). Nie mogę się doczekać testu w terenie.

Co do projektu P.I.W.O. to jestem pod wrażeniem, pomysłowo i z jajem:)

Dane wyjazdu:
52.97 km 20.00 km teren
02:46 h 19.15 km/h:
Maks. pr.:49.70 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 1415 kcal

Kozłówka rekreacyjnie -> Firlej szybko

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Plan był prosty, wykorzystać wolne w pracy, świetną pogodę i rekreacyjną ustawkę Jurka na jak najbliższe przemieszczenie się w stronę jeziorka, jak najmniejszym nakładem sił :). Plan został zrealizowany i pomimo mandżura na plecach jechało mi się bardzo przyjemnie. Trasa zróżnicowana, ciekawa, chwilami nieco męcząca (piachy w Lasach Kozłowieckich) ale bardzo przyjemna, w Kozłówce powiedziałam "pa pa" grupie i samotnie śmignęłam nad Firlej.
I feel good ... :)

Dane wyjazdu:
81.38 km 20.00 km teren
04:17 h 19.00 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 2371 kcal

rajd pamięci żołnierzy zgrupowania "Zapory"

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Jedno spojrzenie za okno i byłam pewna, że tego dnie nie spędzę w domu ... trasa do Krężnicy Okrągłej, bardziej dla jazdy niż dla pogłębienia wiedzy historycznej chociaż i to się udało. Po drodze kilka problemów, ale co nas nie zabije ... no i udało się osiągnąć cel. Ręce spalone zaczynają piec, nogi przestały boleć .... banan na gębie nie znika od samego wyjścia z domu :)

Dane wyjazdu:
71.81 km 15.00 km teren
04:05 h 17.59 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 1623 kcal

Nałęczów ... tylko ktoś wyłączył mi prąd

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Jak jest ustawka do Nałęczowa to ja zawsze chętnie ... tylko tym razem nie zmierzyłam sił na zamiary i po drodze umarłam chyba z 10 razy. Tętna maksymalnego nie zarejestrowałam bo jakoś się sprzęt sprzysiągł przeciw mnie, ale wysokie było, z płuc też już resztki zimowego powietrza wywiane. Mocna grupa była, parli do przodu, nie ważne czy gładki asfalt, czy terenowy asfalt czy błotko ... Dziś było wszystko z wyjątkiem kurzu (na szczęście ... chyba), przeprawa przez rze(cz)kę też była. Muszę popracować nad propriocepcją bo mało brakowało a zaliczyłabym kąpiel ... i nad kondycją bo ta też nie napawa optymizmem. Dodatkowo ducha wyzionęło tylne koło, na szczęście mam na zamianę nowe :)... i amortyzator też dawał czadu ... też do wymiany ... a co?!
Zajebista niedziela :D

Dane wyjazdu:
23.23 km 2.00 km teren
01:05 h 21.44 km/h:
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 523 kcal

na ognisko

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

wyjazd na stowarzyszeniową imprezę :D

Dane wyjazdu:
50.55 km 10.00 km teren
02:47 h 18.16 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 1527 kcal

KFIATowa Krówka Księżycówka :P

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0

Wyjątkowa wtorkowa babska jazda z pod znaku KFIATu z lekką modyfikacją w w stronę Krówek :P.... na szczęście tych cukierkowych :)
Co tu więcej pisać...pogoda jak na wrzesień dopisała (lipiec to się schować może), ekipa jak zwykle doborowa, trasa w stronę Wierzchowisk i nocna jazda po lesie zajebiaszcza, wrażenia jak zwykle pozytywne :D

Dane wyjazdu:
74.63 km 20.00 km teren
04:23 h 17.03 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:134 ( 69%)
podjazdy:265 m
Kalorie: 2473 kcal

Rozgrzewkowo i KFIATowo-pokrzywowo

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Najpierw rozgrzewkowa rundka dookoła zalewu i rzutem na taśmę KFIAT, miał być storczykowy a wyszedł pokrzywowy, bądź bardziej w treściwie CHASZCZ :P,
zacny dystans pokonany dziś powinien przybliżyć mnie do pobicia dystansu z kwietnia (o_O)
niedługo się przejadę tak jeszcze raz :)
trasa :) KFIATu


Dane wyjazdu:
27.14 km 0.00 km teren
01:16 h 21.43 km/h:
Maks. pr.:33.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:188 ( 96%)
HR avg:137 ( 70%)
podjazdy:196 m
Kalorie: 862 kcal

Mokry

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

nic nie zapowiadało prysznica w czasie jazdy... a jednak, deszcz to chyba padał i z góry, i z boku, i od spodu chyba też ....niezłą miałam sraczkę żeby mi Blady nie zmókł, na szczęście się udało uchronić telefon od wody .... nie wiem tylko po co napęd wyczyściłam przed jazdą ....

Dane wyjazdu:
32.19 km 0.00 km teren
01:46 h 18.22 km/h:
Maks. pr.:45.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 452 kcal

KFIAT ... po dość długiej przerwie

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam rowerem, jakoś tak się złożyło że albo nie było z kim, albo nie było jak, albo się nie chciało ... dziś dobry dystans i dobre tempo na przypomnienie sobie siodełka :D

Dane wyjazdu:
59.29 km 30.00 km teren
02:44 h 21.69 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 939 kcal

Wieczornik wtorkowy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

To był dobrze spędzony wieczór, dobrze bo na rowerze, moja niemoc jakby przełamana, ale chwilami ciężko było ...
Trasa fajna, duuużo terenu, troszkę asfaltów, dobre towarzystwo ... czego chcieć więcej :)