Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z RL

Dystans całkowity:	4160.75 km (w terenie 762.00 km; 18.31%)
Czas w ruchu:	218:42
Średnia prędkość:	19.02 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	14124 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	106899 kcal
Liczba aktywności:	75
Średnio na aktywność:	55.48 km i 2h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.55 km 10.00 km teren

02:47 h 18.16 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1527 kcal

Rower:Pomarańczek

KFIATowa Krówka Księżycówka :P

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0

Wyjątkowa wtorkowa babska jazda z pod znaku KFIATu z lekką modyfikacją w w stronę Krówek :P.... na szczęście tych cukierkowych :)
Co tu więcej pisać...pogoda jak na wrzesień dopisała (lipiec to się schować może), ekipa jak zwykle doborowa, trasa w stronę Wierzchowisk i nocna jazda po lesie zajebiaszcza, wrażenia jak zwykle pozytywne :D

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

74.63 km 20.00 km teren

04:23 h 17.03 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 95%)

HR avg:134 ( 69%)

podjazdy:265 m

Kalorie: 2473 kcal

Rower:Pomarańczek

Rozgrzewkowo i KFIATowo-pokrzywowo

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Najpierw rozgrzewkowa rundka dookoła zalewu i rzutem na taśmę KFIAT, miał być storczykowy a wyszedł pokrzywowy, bądź bardziej w treściwie CHASZCZ :P,
zacny dystans pokonany dziś powinien przybliżyć mnie do pobicia dystansu z kwietnia (o_O)
niedługo się przejadę tak jeszcze raz :)
trasa :) KFIATu

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

27.14 km 0.00 km teren

01:16 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max:188 ( 96%)

HR avg:137 ( 70%)

podjazdy:196 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Pomarańczek

Mokry

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

nic nie zapowiadało prysznica w czasie jazdy... a jednak, deszcz to chyba padał i z góry, i z boku, i od spodu chyba też ....niezłą miałam sraczkę żeby mi Blady nie zmókł, na szczęście się udało uchronić telefon od wody .... nie wiem tylko po co napęd wyczyściłam przed jazdą ....

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

32.19 km 0.00 km teren

01:46 h 18.22 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 452 kcal

Rower:Pomarańczek

KFIAT ... po dość długiej przerwie

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam rowerem, jakoś tak się złożyło że albo nie było z kim, albo nie było jak, albo się nie chciało ... dziś dobry dystans i dobre tempo na przypomnienie sobie siodełka :D

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

59.29 km 30.00 km teren

02:44 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 939 kcal

Rower:Pomarańczek

Wieczornik wtorkowy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

To był dobrze spędzony wieczór, dobrze bo na rowerze, moja niemoc jakby przełamana, ale chwilami ciężko było ...
Trasa fajna, duuużo terenu, troszkę asfaltów, dobre towarzystwo ... czego chcieć więcej :)

Kategoria poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

49.50 km 7.00 km teren

02:25 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Pomarańczek

ciężko i pod wiatr

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Ciężko, z bólem, i pod wiatr .... dla mnie to nie był dobry dzień do jazdy ... no ale jak wpadłeś między wrony musisz krakać jak i one ... więc pojechałam, dojechałam, cieszę się ale mam nadzieję, że taka niedyspozycja rowerowa już się nie powtórzy

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

57.42 km 10.00 km teren

02:48 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 847 kcal

Rower:Pomarańczek

Wieczorny wtorkowy

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Tradycja wieczornych wyjazdów z RL zreanimowana, jak zwykle było fajnie, trasa też niczego sobie, bardzo mi się podobała, w Świdniku byliśmy atrakcją wieczoru:P
Było trochę pola, trochę lasu, fajne asfalty i te bardziej terenowe asfalty, i kurz był ... i pokrzywy ... i nawet jeden bociek się trafił :D

trasa mniej więcej: Lbn, Dominów, coś tam coś tam, rezerwat Wierzchowiska, coś tam coś tam, Świdnik, Lbn ... :D

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

83.03 km 35.00 km teren

04:21 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1214 kcal

Rower:Pomarańczek

lbn-nałęczów-wąwolnica-kębło-wojciechów-lbn

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0

Długo przeze mnie oczekiwana wycieczka bo bardzo lubię okolice Nałęczowa, co tu dużo pisać, najlepsza ekipa, bezbłędna trasa (wszystkie drogi prowadzą do Nałęczowa, nawet jak ich nie ma :P, było wszystko oprócz błota (to występowało w stanie stałym, a właściwie sypkim, pod postacią kurzu :P), no i fantastyczna pogoda ...
Rower chyba zepsułam bo coś się strasznie tłucze jak przydepnę na pedały, ale ogólnie to jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia :D
Szkoda tylko, że w końcu nie dobiłam do setki ... innym razem spróbuję

trasa

Kategoria w towarzystwie, z RL, poza miastem

Dane wyjazdu:

52.67 km 0.00 km teren

02:21 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 796 kcal

Rower:Pomarańczek

Siódmego dnia, wieczorowo

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0

Rano pojawił się pomysł wieczornej jazdy, pomysł zrealizowany, jak na dwoje zmęczonych ludzi to całkiem nieźle nam się jechało, do Bełżyc przez jakieś wichury, stamtąd do Wojciechowa i z powrotem do Lublina
fajnie :D

do soboty odpoczywam od roweru ....

Kategoria w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

40.72 km 5.00 km teren

02:31 h 16.18 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 544 kcal

Rower:Pomarańczek

KFIAT pod moim przewodnictwem

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

hmmm, trudno napisać cos o wycieczce poza tym że była fajne, szczególnie, kiedy trasa powstawała na bieżąco i była uzależniona od aktualnego widzimisię kierownika, troszkę asfaltami, troszkę terenem, dla każdego coś miłego (no może cieniarkowcy mieli by jakieś obiekcje)
najważniejsze że nie lało i było wesoło :D

Kategoria w towarzystwie, z RL