Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotki

Dystans całkowity:	4790.20 km (w terenie 480.00 km; 10.02%)
Czas w ruchu:	252:37
Średnia prędkość:	18.96 km/h
Maksymalna prędkość:	54.80 km/h
Suma podjazdów:	11850 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	163 (84 %)
Suma kalorii:	116960 kcal
Liczba aktywności:	365
Średnio na aktywność:	13.12 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.17 km 5.00 km teren

01:39 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 493 kcal

Rower:Pomarańczek

pod górę, pod wiatr i to z premedytacją :)

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Wczoraj tak mi się fajnie jeździło, że dziś zapragnęłam więcej. Trasa powstawała na bieżąco ale w takim kierunku żeby jechać pod wiatr i pokonać jak najwięcej górek. w sumie się udało, ale diagnoza po tym wyjeździ jest mało optymistyczna ... coś słaba jestem ... bardzo słaba.
Już się nie mogę doczekać kiedy będę miała z powrotem działający pulsometr, przynajmniej wiedziałabym jak jest źle (no i ile tych kalorii brzydkich spaliłam :P)
Zwieńczeniem wycieczki był laczek, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ... przetestowałam samoprzylepne łatki parktoola :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

27.24 km 15.00 km teren

01:26 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 734 kcal

Rower:Pomarańczek

terenowo i pod górkę

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Plan był taki, żeby wykorzystać dobrą pogodę na jazdę rowerem, udało się połowicznie bo jak już się na ten rower zebrałam to zaczęło ciapać z nieba i tak jakoś nijako się zrobiło. Ponieważ nie chciałam utopić kolejnego telefonu, to trasa krótka, acz intensywna i w większości terenowa.
Gdyby nie ten deszcz to było by zajebiaszczo, a tak to tylko przyjemnie :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

8.21 km 0.00 km teren

00:29 h 17.00 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

po kilkudniowej przerwie, rowerem do pracy, ciepło i przyjemnie :)

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

8.19 km 0.00 km teren

00:30 h 16.38 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem, a teraz spać ....

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

44.11 km 4.00 km teren

02:12 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 634 kcal

Rower:Pomarańczek

popołudniowo przedpracowo

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Wyjście na rower chodziło mi po głowie od momentu jak zamontowałam korbę. Dziś się udało plan zrealizować, w końcu musiałam sprawdzić czy kasa włożona w apgrejd Garego nie poszła w błoto. No i jestem super zadowolona ze zmiany :), nic się nie wygina, nie skacze, nawet pomimo tego, że łańcuch ju pierwszej nowości nie jest. Co do trasy to tradycyjnie nad zalew a dalej do Prawiednik, Nowiny, nie wiem co, kilka rodzajów Zemborzyc, i na skuśkę przez las do domu, bo czas zaczął gonić. Skutecznie mnie pogonił i średnia niezła jak na początek sezonu :D
Traskę wcięło bo telefon mi się wyłączył przed samym domem.... szkoda
Miłe popołudnie :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

3.20 km 0.00 km teren

00:12 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 47 kcal

Rower:Pomarańczek

misja paczkomat namber tu :)

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 0

Kolejny dłuuugo oczekiwany esemesik z paczkomatu w końcu pojawił się na telefonie, a w paczkomacie nie byle gratka ... nowiusieńka korbunia. Pogoda się spisała i akurat nie padał deszcz/grad więc zdążyłam obrócić sucha. Troszkę się przeliczyłam biorąc mały plecak na przesyłkę, ale jakoś udało się upchnąć. Nobla temu kto wymyślił paski kompresyjne w plecakach :).Żeby nie było za łatwo to musiałam jeszcze zdobyć klucz do suportów HTII, ale to już samochodowo i w ostatniej chwili ... 5 min przed zamknięciem sklepu :). Korba zamontowana, wygląda fantastycznie ... może coś jeszcze z tego Garego będzie :)

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

3.22 km 0.00 km teren

00:11 h 17.56 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 45 kcal

Rower:Pomarańczek

misja paczkomat

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

długo oczekiwany sms z inpostu przyszedł i trzeba było się ruszyć po ten hamulec co to w skrzynce leżał ... rowerem się ruszyłam ... hamulec już w domciu, teraz czekam na dalsze części :)
gary będzie git maszynką :)

Kategoria samotki, po mieście

Dane wyjazdu:

22.72 km 1.00 km teren

01:12 h 18.94 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnio przedpracowo

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Okulistycznie rzecz biorąc pogoda fantastyczna, do tego stopnia, że pierwszy raz w tym roku w krótkich gaciach poszłam na rower. Głowa mi zmarzła, jechało się średnio, bo trochę mnie przeziębienie męczy, ludzi dużo, ciasno, i niezbyt fajnie. Mimo wszystko cieszę się, że się zebrałam.

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 0-30

Dane wyjazdu:

8.14 km 0.00 km teren

00:31 h 15.76 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 112 kcal

Rower:Pomarańczek

pracowo sobotnio

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Wyjazd w sobotę , powrót w niedzielę ... normalnie jakbym się w innym świecie obudziła, to pewnie przez ten wiatr co go w sobotę nie było a w niedziele już wiał :P Skąd on się wziął?

Kategoria po mieście, samotki, 0-30, Dżob

Dane wyjazdu:

38.04 km 6.00 km teren

02:03 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Pomarańczek

piątkowa ósemeczka

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Wiało, mocno wiało, ale jakbym miała czekać na dzień bez wiatru to chyba bym nigdy nie pojeździła. Trasa powstawała na bieżąco, momentami ciężko było jechać, szczególnie po nieprzespanej nocy, ale jakoś się udało te kilka kilometrów pokręcić. Przy okazji przetestowałam nowe kółko i muszę powiedzieć, że się Paweł sprawił ... kółeczko jest git :)

Uwaga płazy na drodze!! znaczy wiosna :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 30-50