Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

27.70 km 1.00 km teren

01:32 h 18.06 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 92%)

HR avg:134 ( 69%)

podjazdy: m

Kalorie: 1035 kcal

Rower:Pomarańczek

pierwszy raz w SPD .... i bez gleby :)

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

Miała być ładna pogoda i była, miało nie wiać i nie wiało (za mocno), sprawy zaplanowane pozałatwiałam, więc w kończy przyszedł czas na rower.
Czas szczególny bo pierwszy raz miałam się zapoznać z tym szatańskim SPD, no i troszkę obaw było, nie powiem, ale okazało się, że jazda w tym wynalazku jest łatwa lekka i przyjemna ... i nie wiem dlaczego wszyscy przepowiadali mi glebę ... :P
Trasa znajoma, bardzo przyjemnie się jechało. Po drodze spotkałam kilka znajomych twarzy, ruch rowerowy coraz większy się robi, znaczy już chyba wiosna (chyba na pewno, bo już jedną muchę z oka wyciągałam :P)
Już się nie mogę doczekać wprowadzenia kolejnych zmian ... na plus mam nadzieję :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 0-30

Dane wyjazdu:

16.57 km 0.50 km teren

00:57 h 17.44 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:131 ( 67%)

podjazdy: m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Pomarańczek

na dzień kobiet rowerowy spacerek

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0

Korzystając z wolnego i z pięknej acz lekko mroźnej pogody, postanowiłam wykorzystać wolny czas na relaks przy pomocy Garego, a że on mi nie odmawia to pojechałam sobie nad zalew. Pokręciłam się tu i tam, po czym zmarźnięta wróciłam do domu .... Bardzo przyjemnie się wracało z racji braku przeszkadzajki w postaci wiatru ... Wiosny jeszcze nie, widać ale mam nadzieję, że niebawem nam się objawi w pełnej krasie, bo zdecydowanie przyjemniej się kręci jak jest kilka stopni więcej na plusie niż dziś.
Nie znaczy to, że dzisiejszy wypad się nie udał ... udał się i to bardzo. Oby do następnego :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 0-30

Dane wyjazdu:

29.35 km 0.00 km teren

01:44 h 16.93 km/h:

Maks. pr.:31.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max:190 ( 97%)

HR avg:139 ( 71%)

podjazdy: m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Pomarańczek

inauguracja

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

UFFF !!! sezon 2012 uważam za otwarty,

już dłużej czekać nie dałam rady, mam bardzo ograniczoną cierpliwość, szczególnie jeśli chodzi o rower :), okazja się nadarzyła to ją wykorzystałam na nakręcenie pierwszych w tym roku kilometrów, nie było ich zbyt wiele ale zawsze to coś i motywacja do nabijania kolejnych.
Pogoda jak to na początku marca nie rozpieszczała, ale tragedii nie było, moja kondycja wymaga zdecydowanej pracy ale to też jest do ogarnięcia, rower pierdział, stękał ale jechał ... napęd do wymiany :/.... noo:D

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 0-30

Dane wyjazdu:

6.29 km 0.00 km teren

00:24 h 15.74 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 273 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

ostatnia wyprawa do roboty rowerem ....

Kategoria po mieście, samotki, Dżob, 0-30

Dane wyjazdu:

6.31 km 0.00 km teren

00:24 h 15.78 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 269 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom z wtorku

Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.30 km 0.00 km teren

00:25 h 15.13 km/h:

Maks. pr.:30.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 271 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom z poniedziałku

Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0

póki jest pogoda, trzeba korzystać ... z rana nieźle pizgało, toteż czapajka na głowę zawitała ... poza temperaturą wszystko git :D

Kategoria samotki, po mieście

Dane wyjazdu:

17.92 km 0.00 km teren

00:55 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:133 ( 68%)

podjazdy: m

Kalorie: 823 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom niedzielnie

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.33 km 0.00 km teren

00:23 h 16.52 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:133 ( 68%)

podjazdy: m

Kalorie: 277 kcal

Rower:Pomarańczek

pracowo piątkowo

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.29 km 0.00 km teren

00:21 h 17.96 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max:188 ( 96%)

HR avg:143 ( 73%)

podjazdy: m

Kalorie: 278 kcal

Rower:Pomarańczek

dom ...praca .... dom

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

coraz szybciej .... coraz fajniej :D ... tylko z rana deczko pizga ... no ale praw fizyki pan nie zmienisz i nie bądź pan głąb ... jak mawiał klasyk, trzeba się będzie pogodzić z myślą, że wiosna dopiero za jakiś czas ....

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

6.27 km 0.00 km teren

00:23 h 16.35 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max:177 ( 91%)

HR avg:136 ( 70%)

podjazdy: m

Kalorie: 249 kcal

Rower:Pomarańczek

do roboty i z powrotem

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria po mieście, samotki