Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

52.97 km 20.00 km teren

02:46 h 19.15 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:Pomarańczek

Kozłówka rekreacyjnie -> Firlej szybko

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Plan był prosty, wykorzystać wolne w pracy, świetną pogodę i rekreacyjną ustawkę Jurka na jak najbliższe przemieszczenie się w stronę jeziorka, jak najmniejszym nakładem sił :). Plan został zrealizowany i pomimo mandżura na plecach jechało mi się bardzo przyjemnie. Trasa zróżnicowana, ciekawa, chwilami nieco męcząca (piachy w Lasach Kozłowieckich) ale bardzo przyjemna, w Kozłówce powiedziałam "pa pa" grupie i samotnie śmignęłam nad Firlej.
I feel good ... :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

8.15 km 0.00 km teren

00:26 h 18.80 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 118 kcal

Rower:Pomarańczek

do pracy i z powrotem ... mały rekord :)

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

jak w tytule, i do tego mega ciepło :)

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

81.38 km 20.00 km teren

04:17 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 2371 kcal

Rower:Pomarańczek

rajd pamięci żołnierzy zgrupowania "Zapory"

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Jedno spojrzenie za okno i byłam pewna, że tego dnie nie spędzę w domu ... trasa do Krężnicy Okrągłej, bardziej dla jazdy niż dla pogłębienia wiedzy historycznej chociaż i to się udało. Po drodze kilka problemów, ale co nas nie zabije ... no i udało się osiągnąć cel. Ręce spalone zaczynają piec, nogi przestały boleć .... banan na gębie nie znika od samego wyjścia z domu :)

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

8.18 km 0.00 km teren

00:27 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 115 kcal

Rower:Pomarańczek

pracowo

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

do pracy rowerem, i z powrotem też ....

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

63.55 km 20.00 km teren

02:58 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1531 kcal

Rower:Pomarańczek

coby pogodę wykorzystać :)

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Wymarzony dzień do jazdy, i to nie tylko dlatego, że wolny, ale że pogoda dopisała. Trasa jak zwykle powstawała a bieżąco, aczkolwiek kierowałam się raczej w stronę "od chmur", bo zmoknąć nie miałam ochoty. Nie brakowało terenu, wiatr też czasem powiał i kilka górek też się udało podjechać, ostatnie 20 km to już walka ze sobą bo kolano się odezwało ...
Nie mniej jednak bardzo udana sobota.

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

8.19 km 0.00 km teren

00:27 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 116 kcal

Rower:Pomarańczek

pracowo

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

na dyżur i z powrotem, bez fajerwerków, napinki czy tym podobnych fanaberii, spokojnie i dostojnie, coby się nie spocić :P

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

8.22 km 0.00 km teren

00:27 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:29.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 115 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnio pracowo

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

wyjazd jak w tytule ... na szczęście pogoda się zlitowała i przestało ciapać jak skończyłam dyżur i udało się suchym kołem do domu dojechać ... to chyba jedyny pozytywny aspekt dzisiejszego dnia ...

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

34.17 km 5.00 km teren

01:39 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 493 kcal

Rower:Pomarańczek

pod górę, pod wiatr i to z premedytacją :)

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Wczoraj tak mi się fajnie jeździło, że dziś zapragnęłam więcej. Trasa powstawała na bieżąco ale w takim kierunku żeby jechać pod wiatr i pokonać jak najwięcej górek. w sumie się udało, ale diagnoza po tym wyjeździ jest mało optymistyczna ... coś słaba jestem ... bardzo słaba.
Już się nie mogę doczekać kiedy będę miała z powrotem działający pulsometr, przynajmniej wiedziałabym jak jest źle (no i ile tych kalorii brzydkich spaliłam :P)
Zwieńczeniem wycieczki był laczek, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ... przetestowałam samoprzylepne łatki parktoola :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

27.24 km 15.00 km teren

01:26 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 734 kcal

Rower:Pomarańczek

terenowo i pod górkę

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Plan był taki, żeby wykorzystać dobrą pogodę na jazdę rowerem, udało się połowicznie bo jak już się na ten rower zebrałam to zaczęło ciapać z nieba i tak jakoś nijako się zrobiło. Ponieważ nie chciałam utopić kolejnego telefonu, to trasa krótka, acz intensywna i w większości terenowa.
Gdyby nie ten deszcz to było by zajebiaszczo, a tak to tylko przyjemnie :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

8.21 km 0.00 km teren

00:29 h 17.00 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

po kilkudniowej przerwie, rowerem do pracy, ciepło i przyjemnie :)

Kategoria po mieście, samotki