Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

ł 1

Dystans całkowity:	4503.68 km (w terenie 660.00 km; 14.65%)
Czas w ruchu:	244:34
Średnia prędkość:	18.41 km/h
Maksymalna prędkość:	54.80 km/h
Suma podjazdów:	16228 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	125943 kcal
Liczba aktywności:	254
Średnio na aktywność:	17.73 km i 0h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.59 km 0.00 km teren

00:32 h 17.99 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 90%)

HR avg:128 ( 66%)

podjazdy: m

Kalorie: 350 kcal

Rower:Pomarańczek

Kibicowe plątanie się po traise maratonu

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

nie chce mi się pisać...... gardło mnie boli od darcia się :P

Kategoria 0-30, ł 1, po mieście, z RL

Dane wyjazdu:

51.82 km 0.00 km teren

02:58 h 17.47 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 91%)

HR avg:125 ( 65%)

podjazdy:350 m

Kalorie: 1756 kcal

Rower:Pomarańczek

Europejski Piknik Rowerowy

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0

Wyjazd na EPR, pojedzone, popite i do domu :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

7.89 km 0.00 km teren

00:23 h 20.59 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 94%)

HR avg:150 ( 78%)

podjazdy: 70 m

Kalorie: 238 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.85 km 0.00 km teren

00:24 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:

HR max:172 ( 89%)

HR avg:144 ( 75%)

podjazdy: 88 m

Kalorie: 242 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

transport, udało się uciec przed deszczem

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

7.88 km 0.00 km teren

00:23 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 88%)

HR avg:138 ( 71%)

podjazdy: 67 m

Kalorie: 227 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

65.25 km 29.00 km teren

03:40 h 17.80 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:

HR max:138 ( 71%)

HR avg:188 ( 97%)

podjazdy:632 m

Kalorie: 2271 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnia, po gminie Głusk

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Sobotnie kręcenie po szlakach gminy Głusk, dużo terenu, dobra pogoda, trochę błotka, troche słońca, idealnie, kawa i ciacho w między czasie. Dobrze spędzone sobotnie popołudnie :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

7.88 km 0.00 km teren

00:23 h 20.55 km/h:

Maks. pr.:29.90 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 92%)

HR avg:142 ( 73%)

podjazdy: 70 m

Kalorie: 228 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki, YBN1

Dane wyjazdu:

50.56 km 2.00 km teren

02:37 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 85%)

HR avg:128 ( 66%)

podjazdy:230 m

Kalorie: 1383 kcal

Rower:Pomarańczek

poniedziałkowo

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Reaktywacja poniedziałkowych lajcików z Kermitem, byłam ja, Kremit i kolega Przemysław, a że Kermitek nie miał melodii do jazdy to we dwoje z Przemkiem pokręciliśmy się tu i tam i wyszło z tego całkiem fajne 50 km :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

84.63 km 7.00 km teren

04:42 h 18.01 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:130 ( 67%)

podjazdy:460 m

Kalorie: 3823 kcal

Rower:Pomarańczek

serwisowo urodzinowa

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Dwie ustawki w jednej, najpierw drogami serwisowymi wzdłuż s17/19/12, które to kończą się w polu i nie wiadomo gdzie się ponownie zaczynają :P, a potem ustawka urodzinowa Marzenki i posiłek regeneracyjny wraz z uzupełnieniem płynów w Prawiednikach a później do domu :). Było Tip Top, tylko edmund znó coś wymyślał i wyciął kawałęk traski.....

Kategoria z RL, poza miastem, po mieście, ł 1, 50->~

Dane wyjazdu:

32.13 km 0.00 km teren

01:54 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 94%)

HR avg:131 ( 68%)

podjazdy:530 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Pomarańczek

pomasowany :)

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

pierwsza i chyba ostatnia w tym roku przejechana przeze mnie masa... kilometry się nabiły, ale jakoś bez klimatu było, ogólnie OK :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, w towarzystwie, z RL