Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

poza miastem

Dystans całkowity:	6418.01 km (w terenie 1172.50 km; 18.27%)
Czas w ruchu:	332:56
Średnia prędkość:	19.28 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	23398 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	171415 kcal
Liczba aktywności:	136
Średnio na aktywność:	47.19 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.47 km 0.00 km teren

00:44 h 7.45 km/h:

Maks. pr.:15.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Pomarańczek

dookoła jeziorowy

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0

kulanie z bratankiem na w sumie 6 kołach, nie mogło być szybciej....

Kategoria 0-30, ł 1, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

7.68 km 0.00 km teren

01:01 h 7.56 km/h:

Maks. pr.:22.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 120 kcal

Rower:Pomarańczek

dookoła jeziorowy I

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

baaardzo wolno z bratankiem

Kategoria 0-30, ł 1, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

36.03 km 7.00 km teren

01:50 h 19.65 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:141 ( 73%)

podjazdy:256 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Pomarańczek

symboliczny

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Tour de Radawiec, Sporniak, Motycze itd... Wyszła symboliczna pętelka, dokładnie dwa lata temu zakończyłam jazdę w połowie trasy, dziś udało się spokojnie i w dobrym humorze dojechać do domu.
Coraz bardziej żałuję, że jeszcze nie mam szoski, ale kto wie, może się garaż powiększy :)
https://www.endomondo.com/workouts/376809921/1478708

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

41.27 km 15.00 km teren

02:22 h 17.44 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 (%)

HR avg:131 (%)

podjazdy:396 m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Pomarańczek

czterdzieści i jeden

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Miało być gdzie indziej ale chmurka postraszyła i wyszła wariacja na temat zalewu. Dobrze.

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.79 km 6.00 km teren

02:26 h 15.53 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 726 kcal

Rower:Pomarańczek

piknikowo z RL

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

miało być trasą żółto a wyszło że niebieską

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

11.28 km 0.00 km teren

00:50 h 13.54 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 496 kcal

Rower:Pomarańczek

tak sobie

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

szwendacz

Kategoria 0-30, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

57.63 km 30.00 km teren

03:10 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:Pomarańczek

drugomajowy żubr przełajowy

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

Drugi dzień jazdy po Puszczy Białowieskiej z przerywnikiem spacerowym na "Szlak dębów królewskich" i rezerwat żubra i kamień mocy (dupsko mniej bolało jak się chwilę przysiadło na wyżej wspomnianym :P)
Towarzystwo, pogoda i trasa zacna :)

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

58.86 km 20.00 km teren

03:17 h 17.93 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1280 kcal

Rower:Pomarańczek

żubr pierwszo majowy

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

Pierwszy z dwóch jeżdżonych dni (a powinno być ich cztery, ale moje nie wytłuczone zakończenie pleców nie dało rady) na wschodnich rubieżach RP. Narodu tyle, że wyliczyć nie zdołam, pogoda fantastyczna, okolica urzekająca.

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

36.73 km 8.00 km teren

02:15 h 16.33 km/h:

Maks. pr.:28.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:Pomarańczek

kostkowo terenowy zalew

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Piękna pogoda za oknem, jazda z przyjemnością ale nie bez obaw, na szczęście wszystko poszło tak jak powinno i w jednym kawałku wróciłam do domu, pod koniec już trochę spuchłam ale nie ma tego złego ... Diagnoza na dziś - znów skrzypią łożyska w bębenku piasty, chyba czas najwyższy na wymianę.

Kategoria samotki, poza miastem, po mieście, ł 1, 30-50

Dane wyjazdu:

19.94 km 2.00 km teren

01:06 h 18.12 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 495 kcal

Rower:Pomarańczek

Godzina w Piekle

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Jak się okazało, był to ostatni w 2013 (rowerowo kiepskim) roku, Wyjazd nad zalew, na zawody przełajowe, pogoda znośna, towarzystwo zacne ....

Kategoria 0-30, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie