Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

poza miastem

Dystans całkowity:	6418.01 km (w terenie 1172.50 km; 18.27%)
Czas w ruchu:	332:56
Średnia prędkość:	19.28 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	23398 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	171415 kcal
Liczba aktywności:	136
Średnio na aktywność:	47.19 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

91.59 km 5.00 km teren

04:29 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:143 ( 74%)

podjazdy:578 m

Kalorie: 3737 kcal

Rower:Pomarańczek

Święto Pieroga w Bychawie

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

To miał być kulinarny wyjazd z cyklu do Bychawy na święto pieroga, do Bychawy wszystko odbyło się zgodnie z planem, chwila na degustacje, izotoni i deser i pytanie co dalej. Dalej przez Piotrków, las, Skrzynice i do Lublina. Miałam nadzieję, że do 100 uda się dociągnąć, ale niestety, może następnym razem setka pęknie. Endomondo znów dziś odmówiło posługi, dobrze, że zapamiętałam trasę i udało się odtworzyć pierwszą część, tj. w kierunku Bychawy, później już na szczęście mundek działał dobrze. Padam :)

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

64.75 km 20.00 km teren

03:17 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 94%)

HR avg:144 ( 75%)

podjazdy:673 m

Kalorie: 1863 kcal

Rower:Pomarańczek

Zielonym szlakiem do Niedrzwicy

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Forumowa ustawka Marioxa, trasa ja w tytule, izotonik, i po ćmoku lasem do domu :). Dobre światełko to nie gadżet, to rzecz na miarę złota, na szczęście moje było tu gdzie trzeba.... czyli na kierownicy :). Fajna wycieczka.

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

51.82 km 0.00 km teren

02:58 h 17.47 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 91%)

HR avg:125 ( 65%)

podjazdy:350 m

Kalorie: 1756 kcal

Rower:Pomarańczek

Europejski Piknik Rowerowy

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0

Wyjazd na EPR, pojedzone, popite i do domu :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

65.25 km 29.00 km teren

03:40 h 17.80 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:

HR max:138 ( 71%)

HR avg:188 ( 97%)

podjazdy:632 m

Kalorie: 2271 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnia, po gminie Głusk

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Sobotnie kręcenie po szlakach gminy Głusk, dużo terenu, dobra pogoda, trochę błotka, troche słońca, idealnie, kawa i ciacho w między czasie. Dobrze spędzone sobotnie popołudnie :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

50.56 km 2.00 km teren

02:37 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 85%)

HR avg:128 ( 66%)

podjazdy:230 m

Kalorie: 1383 kcal

Rower:Pomarańczek

poniedziałkowo

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

Reaktywacja poniedziałkowych lajcików z Kermitem, byłam ja, Kremit i kolega Przemysław, a że Kermitek nie miał melodii do jazdy to we dwoje z Przemkiem pokręciliśmy się tu i tam i wyszło z tego całkiem fajne 50 km :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

84.63 km 7.00 km teren

04:42 h 18.01 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:130 ( 67%)

podjazdy:460 m

Kalorie: 3823 kcal

Rower:Pomarańczek

serwisowo urodzinowa

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Dwie ustawki w jednej, najpierw drogami serwisowymi wzdłuż s17/19/12, które to kończą się w polu i nie wiadomo gdzie się ponownie zaczynają :P, a potem ustawka urodzinowa Marzenki i posiłek regeneracyjny wraz z uzupełnieniem płynów w Prawiednikach a później do domu :). Było Tip Top, tylko edmund znó coś wymyślał i wyciął kawałęk traski.....

Kategoria z RL, poza miastem, po mieście, ł 1, 50->~

Dane wyjazdu:

25.90 km 10.00 km teren

01:41 h 15.39 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 94%)

HR avg:133 ( 69%)

podjazdy:326 m

Kalorie: 1253 kcal

Rower:Pomarańczek

45 Rajd Roztocze Wiosną z RL - dzień 2

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 2

Drugi dzień jazdy, bolesny, fajny ten kamieniołom w Józefowie, Roztocze wymiata :)

Kategoria 0-30, ł 1, w towarzystwie, z RL, poza miastem

Dane wyjazdu:

83.03 km 60.00 km teren

04:41 h 17.73 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 98%)

HR avg:144 ( 75%)

podjazdy:792 m

Kalorie: 4293 kcal

Rower:Pomarańczek

45 Rajd Roztocze Wiosną z RL - dzięń 1

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0

Trasa fest, ludzie też, dupa boli, edmund się wykrzaczył i postanowił sobie robić odpoczynek to tu to tam, powodując dziury w pamięci, gary dzielnie walczył, jedna gleba, to tyle :)

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

36.62 km 2.00 km teren

01:50 h 19.97 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:220 m

Kalorie: 1089 kcal

Rower:Pomarańczek

węglinek, uniszowice, raszyńska aphill

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

takie tam minipodjazdy na rozbicie mięśni po wczorajszym debiucie biegowym, lekko nie było

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

45.19 km 10.00 km teren

02:44 h 16.53 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:142 ( 73%)

podjazdy:267 m

Kalorie: 1707 kcal

Rower:Pomarańczek

ścieżkowo polny

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0

po-dyżurowy, ścieżkowo - polny wyjazd w poszukiwaniu oznak wiosny, wiosna znaleziona, robale, motyle i bazie były :), umordowałam się ale było warto, nic tylko czekać na kolejny taki dzień i korzystać, korzystać, korzystać .... :D

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, poza miastem, samotki