Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

poza miastem

Dystans całkowity:	6418.01 km (w terenie 1172.50 km; 18.27%)
Czas w ruchu:	332:56
Średnia prędkość:	19.28 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	23398 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	171415 kcal
Liczba aktywności:	136
Średnio na aktywność:	47.19 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

84.08 km 20.00 km teren

04:38 h 18.15 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:455 m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Pomarańczek

dojazd do busa i 1.dzień Rajdu Roztocze Wiosną + dojazd i powrót z ogniska

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Dojazd rowerem do busa, rower busem na Roztocze, rowerem po Roztoczu. Długi Goraj zdobyty, bunkry były, ognisko było. Super :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, YBN1, z RL

Dane wyjazdu:

62.29 km 3.00 km teren

02:51 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:281 m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Szoszon

Direct South

Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0

Wyjazd w stronę Bychawek, tam zawijas w stronę Jabłonnej i dalej w stronę Lublina, po różnej nawierzchni, oj bardzo różnej. Raz wiało w plecy raz w twarz. Sporo nowych ścieżek objechane. Jakby się ktoś pytał to czy rowerem szosowym można pojechać po polej drodze, to owszem, można.... po lesie też :). Tak wyszło :D

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

34.48 km 0.00 km teren

01:41 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 97 m

Kalorie: 443 kcal

Rower:Szoszon

Na ciastko i kawę

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

Lekki rozjazd po zawodowej biegowej dyszce. Kawa taka sobie, sernik słaby ale najważniejsze, że się fajnie jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

57.72 km 0.00 km teren

02:24 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:208 m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Szoszon

Bo nie wiało

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

W większości super asfalty, troszkę słabszych i dwie sekcje szutrowe, całkiem przez przypadek :P. A ogólnie to kierunek Krebsówka i powrót przez te rożne Radawczyki i Radawce. Trzeba Szoszona posmarować bo szumi.

Kategoria Szosa, samotki, poza miastem, po mieście, 50->~

Dane wyjazdu:

158.81 km 0.00 km teren

07:07 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:499 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Szoszon

Do Chełma i rundka dookoła Chełmskiego Parku Krajobrazowego

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Dokładnie jak w tytule. Górki, wiatr, piekło.... i od nowa. Życiowy dystans, wszystko boli, świetna pogoda, mocny skład. Regeneracja.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

50.56 km 0.00 km teren

02:17 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:218 m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Szoszon

Popołudniowa Pięćdziesiątka

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Nie wolno marnować wiosennej pogody. Z takiego założenia wychodząc, zorganizowałam sobie towarzysza do jazdy i pojechaliśmy. W stronę zalewu, Prawiednik, Nowin, przez Krężnicę, Radawce i Radawczyki, Sporniak do Motycza i dalej przez Uniszowice do Lublina. Fajna Jazda, choć wiatr nieźle dawał się we znaki i wiał jak na złość, prosto w twarz. Niebawem powtórka, zaczynam się rozkręcać a jazda szosówką spodobała mi się na maxa. Gary ma urlop :).

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

74.38 km 0.00 km teren

03:16 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:266 m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Szoszon

Wielkanocny Zacier

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

To miała być spokojna jazda nad zalew i z powrotem ale wyszło deczko dłużej. Przez Prawiedniki, Osmolice, Krebsówkę do Niedrzwicy, dalej Czółna i tam zabawa w pomysłowego Dobromira bo się Radzikowi siodełko oderwało :P, dalej Bełżyce, Wojciechów, Maszki - tu spuchłam:P, Miłocin, Motycze i przez Uniszowice - tu drugi raz spuchłam do Lublina, w między czasie jeszcze Raszyńska - trzeci raz spuchłam:P. Świetna Niedziela Wielkanocna :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

45.03 km 0.00 km teren

01:56 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:188 m

Kalorie: 725 kcal

Rower:Szoszon

Ósemeczka przez Prawiedniki i Krężnicę

Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Ósemeczka na południe, część dobrze znanymi drogami, część pierwszy raz objechana. Fantastyczna pogoda na rower. Dobrze wyrwać się z tego przedświątecznego kołowrotu. Zmęczyłam się. Fajnie!!!

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

58.09 km 0.00 km teren

02:40 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:154 m

Kalorie: 945 kcal

Rower:Szoszon

Szosowa pętelka popołudniowa

Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 11.03.2016 | Komentarze 0

Mały wyszosik w stronę Bełżyc, przez Krężnicę Jarą, Strzeszkowice, Babin. Powrót ścieżką rowerową wzdłuż drogi 747, a później odbicie w stronę Motycza, Kozubszczyzny, Konopnicy, Raszyńską pod górę i dom. Można było szybciej ale noga jeszcze nie ta. Super.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

39.18 km 0.00 km teren

02:02 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:115 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka przez Prawiedniki

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Pierwszy punkt programu to kibicowanie biegaczom, a później standardzik do Prawiednik, tam kawka i ciacho i dalej standardowo przez Nowiny, Krężnicę do Lublina. Szkoda, że nie miałam więcej czasu. Ciepło.

Kategoria po mieście, 30-50, z RL, w towarzystwie, poza miastem