Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

po mieście

Dystans całkowity:	7867.32 km (w terenie 722.50 km; 9.18%)
Czas w ruchu:	409:02
Średnia prędkość:	19.23 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	24684 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	192886 kcal
Liczba aktywności:	410
Średnio na aktywność:	19.19 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:53 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 255 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

weekendowo do pracy ... kwestia przyzwyczajenia

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

47.37 km 9.00 km teren

02:15 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max:185 ( 95%)

HR avg:150 ( 77%)

podjazdy:278 m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Pomarańczek

Pętelka piątkowa

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Po lipcopadzie człowiek uczy się doceniać każdą minutę słońca, toteż i ja wyciągnąwszy wnioski z miesiąca ubiegłego wsiadłam na rower i przejechałam się kawałeczek .... tradycyjnie i typowo dla mnie było wszystkiego po trochu, ale bez napinania się .... ot taka rekreacja :D
Szczęściem, słuchawki w uszach skutecznie odcięły mnie od hałasującego Garego ... chłopaku uspokój się w końcu :P
traska

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

74.63 km 20.00 km teren

04:23 h 17.03 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 95%)

HR avg:134 ( 69%)

podjazdy:265 m

Kalorie: 2473 kcal

Rower:Pomarańczek

Rozgrzewkowo i KFIATowo-pokrzywowo

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Najpierw rozgrzewkowa rundka dookoła zalewu i rzutem na taśmę KFIAT, miał być storczykowy a wyszedł pokrzywowy, bądź bardziej w treściwie CHASZCZ :P,
zacny dystans pokonany dziś powinien przybliżyć mnie do pobicia dystansu z kwietnia (o_O)
niedługo się przejadę tak jeszcze raz :)
trasa :) KFIATu

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

27.14 km 0.00 km teren

01:16 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max:188 ( 96%)

HR avg:137 ( 70%)

podjazdy:196 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Pomarańczek

Mokry

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

nic nie zapowiadało prysznica w czasie jazdy... a jednak, deszcz to chyba padał i z góry, i z boku, i od spodu chyba też ....niezłą miałam sraczkę żeby mi Blady nie zmókł, na szczęście się udało uchronić telefon od wody .... nie wiem tylko po co napęd wyczyściłam przed jazdą ....

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

5.90 km 0.00 km teren

00:46 h 7.70 km/h:

Maks. pr.:26.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 105 kcal

Rower:Pomarańczek

na sprawdzenie sprzętu

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

takie turlanie w celu sprawdzenia czy reanimacja się udała .... przerwane w początkowej fazie pomysłem wyjazdu nad jezioro

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:37 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:143 ( 73%)

podjazdy: m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Pomarańczek

to się najeździłam ....

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

A tak miało być fajnie, przyjemnie ... a tu się okazało, że pecha ciąg dalszy ... teraz sypnęła się tylna piasta, chyba już jej nie zreanimuję ;/
siła złego na jednego/ą ...

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

32.19 km 0.00 km teren

01:46 h 18.22 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 452 kcal

Rower:Pomarańczek

KFIAT ... po dość długiej przerwie

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam rowerem, jakoś tak się złożyło że albo nie było z kim, albo nie było jak, albo się nie chciało ... dziś dobry dystans i dobre tempo na przypomnienie sobie siodełka :D

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

49.50 km 7.00 km teren

02:25 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Pomarańczek

ciężko i pod wiatr

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Ciężko, z bólem, i pod wiatr .... dla mnie to nie był dobry dzień do jazdy ... no ale jak wpadłeś między wrony musisz krakać jak i one ... więc pojechałam, dojechałam, cieszę się ale mam nadzieję, że taka niedyspozycja rowerowa już się nie powtórzy

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

57.42 km 10.00 km teren

02:48 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 847 kcal

Rower:Pomarańczek

Wieczorny wtorkowy

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Tradycja wieczornych wyjazdów z RL zreanimowana, jak zwykle było fajnie, trasa też niczego sobie, bardzo mi się podobała, w Świdniku byliśmy atrakcją wieczoru:P
Było trochę pola, trochę lasu, fajne asfalty i te bardziej terenowe asfalty, i kurz był ... i pokrzywy ... i nawet jeden bociek się trafił :D

trasa mniej więcej: Lbn, Dominów, coś tam coś tam, rezerwat Wierzchowiska, coś tam coś tam, Świdnik, Lbn ... :D

Kategoria po mieście, poza miastem, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

34.07 km 6.00 km teren

01:40 h 20.44 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 496 kcal

Rower:Pomarańczek

Niedzielnie testowo-rozjazdowo

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Celem dzisiejszego wyjazdu był sprawdzenie czy suport przeznaczony do mufy 68 mm zadziała w takiej, która ma 73 mm. Hmmm i o dziwo działa, nawet lepiej niż fabryczny. no a drugi cel to rozruszanie się po wczorajszym kurzowym tripie ... tez się udało, aczkolwiek troszkę było ciężko ...trasa mało wymagająca, dobrze znana, objeżdżona aż do znudzenia ...

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki