Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z RL

Dystans całkowity:	4160.75 km (w terenie 762.00 km; 18.31%)
Czas w ruchu:	218:42
Średnia prędkość:	19.02 km/h
Maksymalna prędkość:	53.90 km/h
Suma podjazdów:	14124 m
Maks. tętno maksymalne:	215 (111 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	106899 kcal
Liczba aktywności:	75
Średnio na aktywność:	55.48 km i 2h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.38 km 0.00 km teren

02:12 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 96%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy: 60 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Pomarańczek

Święto Roweru w Lubartowie

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0

Po dwutygodniowej przerwie, wyjazd na święto roweru w Lubartowie, nie chciało mi się, ale skoro się zdeklarowałam, że będę to głupio dać ciała i nie przyjechać, tym bardziej, że daleko nie miałam. Na miejscu spiknięcie z ekipą i najmniejsza pętelka , tak żeby tylko zaliczyć temat. Wniosek jest jeden, takie spędy to nie dla mnie, za dużo ludzi, za dużo idiotów, za dużo .... Także byłam, widziałam, wróciłam... i starczy :)

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

63.65 km 5.00 km teren

02:46 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:

HR max:190 ( 98%)

HR avg:147 ( 76%)

podjazdy:368 m

Kalorie: 1703 kcal

Rower:Pomarańczek

Z serii łan łej .... dajrekt Firlej

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Szybciorem z pracy do domu, zbiórka o 9, stary most na Kalinie, kierunek Kozłówka, udało się dojechać punktualnie i w drogę, noga była, towarzystwo zacne było, trasa świetna, wysmagana dla zdrowotności pokrzywami też byłam, od grupy oddzieliłam się w Kozłówce i rura nad Firlej, noga dalej była, dziury w drodze jakby wieksze niż kiedyś ale dojechac się szczęścliwie udało, i to wszytsko trzynastego :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

91.59 km 5.00 km teren

04:29 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:143 ( 74%)

podjazdy:578 m

Kalorie: 3737 kcal

Rower:Pomarańczek

Święto Pieroga w Bychawie

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

To miał być kulinarny wyjazd z cyklu do Bychawy na święto pieroga, do Bychawy wszystko odbyło się zgodnie z planem, chwila na degustacje, izotoni i deser i pytanie co dalej. Dalej przez Piotrków, las, Skrzynice i do Lublina. Miałam nadzieję, że do 100 uda się dociągnąć, ale niestety, może następnym razem setka pęknie. Endomondo znów dziś odmówiło posługi, dobrze, że zapamiętałam trasę i udało się odtworzyć pierwszą część, tj. w kierunku Bychawy, później już na szczęście mundek działał dobrze. Padam :)

Kategoria 50->~, ł 1, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

32.70 km 0.00 km teren

02:02 h 16.08 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:109 ( 56%)

podjazdy:383 m

Kalorie: 1752 kcal

Rower:Pomarańczek

Lubelska Parada Rowerowa i Sportival Lublin

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Wyjazd na lajtowe kręcenie po mieście, fotki i izotonik w dobrym towarzystwie :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, z RL

Dane wyjazdu:

64.75 km 20.00 km teren

03:17 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 94%)

HR avg:144 ( 75%)

podjazdy:673 m

Kalorie: 1863 kcal

Rower:Pomarańczek

Zielonym szlakiem do Niedrzwicy

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 16.05.2015 | Komentarze 0

Forumowa ustawka Marioxa, trasa ja w tytule, izotonik, i po ćmoku lasem do domu :). Dobre światełko to nie gadżet, to rzecz na miarę złota, na szczęście moje było tu gdzie trzeba.... czyli na kierownicy :). Fajna wycieczka.

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

9.59 km 0.00 km teren

00:32 h 17.99 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 90%)

HR avg:128 ( 66%)

podjazdy: m

Kalorie: 350 kcal

Rower:Pomarańczek

Kibicowe plątanie się po traise maratonu

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

nie chce mi się pisać...... gardło mnie boli od darcia się :P

Kategoria 0-30, ł 1, po mieście, z RL

Dane wyjazdu:

51.82 km 0.00 km teren

02:58 h 17.47 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 91%)

HR avg:125 ( 65%)

podjazdy:350 m

Kalorie: 1756 kcal

Rower:Pomarańczek

Europejski Piknik Rowerowy

Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 0

Wyjazd na EPR, pojedzone, popite i do domu :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

65.25 km 29.00 km teren

03:40 h 17.80 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:

HR max:138 ( 71%)

HR avg:188 ( 97%)

podjazdy:632 m

Kalorie: 2271 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnia, po gminie Głusk

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Sobotnie kręcenie po szlakach gminy Głusk, dużo terenu, dobra pogoda, trochę błotka, troche słońca, idealnie, kawa i ciacho w między czasie. Dobrze spędzone sobotnie popołudnie :)

Kategoria 50->~, ł 1, po mieście, poza miastem, z RL

Dane wyjazdu:

84.63 km 7.00 km teren

04:42 h 18.01 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:130 ( 67%)

podjazdy:460 m

Kalorie: 3823 kcal

Rower:Pomarańczek

serwisowo urodzinowa

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Dwie ustawki w jednej, najpierw drogami serwisowymi wzdłuż s17/19/12, które to kończą się w polu i nie wiadomo gdzie się ponownie zaczynają :P, a potem ustawka urodzinowa Marzenki i posiłek regeneracyjny wraz z uzupełnieniem płynów w Prawiednikach a później do domu :). Było Tip Top, tylko edmund znó coś wymyślał i wyciął kawałęk traski.....

Kategoria z RL, poza miastem, po mieście, ł 1, 50->~

Dane wyjazdu:

32.13 km 0.00 km teren

01:54 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 94%)

HR avg:131 ( 68%)

podjazdy:530 m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Pomarańczek

pomasowany :)

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

pierwsza i chyba ostatnia w tym roku przejechana przeze mnie masa... kilometry się nabiły, ale jakoś bez klimatu było, ogólnie OK :)

Kategoria 30-50, ł 1, po mieście, w towarzystwie, z RL