Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

9.57 km 0.00 km teren

00:27 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 50 m

Kalorie: 300 kcal

Rower:Szoszon

Skleroza nie boli tylko kilometry lecą

Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0

W poszukiwaniu karty bankomatowej i po nowy kask.

Kategoria 0-30, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

8.58 km 0.00 km teren

00:26 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 59 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:Szoszon

nocno dyżurowo

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 0

transport, dłuższa pętelka mi się coraz bardziej podoba

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

39.18 km 0.00 km teren

02:02 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:115 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka przez Prawiedniki

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Pierwszy punkt programu to kibicowanie biegaczom, a później standardzik do Prawiednik, tam kawka i ciacho i dalej standardowo przez Nowiny, Krężnicę do Lublina. Szkoda, że nie miałam więcej czasu. Ciepło.

Kategoria po mieście, 30-50, z RL, w towarzystwie, poza miastem

Dane wyjazdu:

8.53 km 0.00 km teren

00:27 h 18.96 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 57 m

Kalorie: 224 kcal

Rower:Szoszon

dyżurowo

Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 05.03.2016 | Komentarze 0

transport, po tygodniowej przerwie znów na rowerze

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

72.79 km 0.00 km teren

03:34 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:372 m

Kalorie: 1732 kcal

Rower:Szoszon

Lublin-Krasienin-Nasutów-Charlęż-Pliszczyn-Lublin

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0

Popołudniowo-wieczorna pętelka na północ od Lublina. Zimno, więc trzeba się było żawawiej ruszać. Stopy zmarzły ale budyń na twarzy jest :D

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

00:27 h 18.79 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 57 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:Szoszon

nocno dyżurowo

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0

transport, zmieniona trasa, chyba tak już zostanie

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

38.82 km 0.00 km teren

01:51 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:118 m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Szoszon

Rozjeżdżanie szosy

Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 0

Takie tam, wytęsknione kilometry nabijane nowym rowerem w rodzinie. Standardzik nad zalew, Prawiedniki, Nowiny, Kręznicę Jarą i z powrotem nad zalew, stamtąd po śladzie do domu. Muszę coś zrobić z drętwiejącą stopą.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

8.15 km 0.00 km teren

00:27 h 18.10 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 210 kcal

Rower:Szoszon

Do sklepu i takie tam

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Do sklepu po sztycę, i małe kółeczko, żeby nie wracać po śladzie. Boję się jechać szybciej niż 30km/h :P

Kategoria 0-30, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

7.96 km 0.00 km teren

00:27 h 17.69 km/h:

Maks. pr.:25.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 50 m

Kalorie: 200 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Wtorek, 23 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0

transport, pół w deszczu a pół nie

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, YBN1

Dane wyjazdu:

20.86 km 0.00 km teren

01:06 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:28.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 50 m

Kalorie: 542 kcal

Rower:Szoszon

Na dobicie po City Trail

Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 20.02.2016 | Komentarze 0

Jak w temacie, ponieważ poprawiła się pogoda postanowiłam się sponiewierać bardziej. Tak jakby 5km biegania nie dało w kość.... Trasa standardowa, tam i z powrotem czyli nad zalew.

Kategoria 0-30, po mieście, poza miastem, samotki, Szosa