Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

9.22 km 0.00 km teren

00:25 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 99 m

Kalorie: 280 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

3.96 km 0.00 km teren

00:12 h 19.78 km/h:

Maks. pr.:30.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 110 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0

transport, w jedną stronę

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

34.48 km 0.00 km teren

01:41 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 97 m

Kalorie: 443 kcal

Rower:Szoszon

Na ciastko i kawę

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

Lekki rozjazd po zawodowej biegowej dyszce. Kawa taka sobie, sernik słaby ale najważniejsze, że się fajnie jechało.

Kategoria 30-50, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

57.72 km 0.00 km teren

02:24 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:208 m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Szoszon

Bo nie wiało

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

W większości super asfalty, troszkę słabszych i dwie sekcje szutrowe, całkiem przez przypadek :P. A ogólnie to kierunek Krebsówka i powrót przez te rożne Radawczyki i Radawce. Trzeba Szoszona posmarować bo szumi.

Kategoria Szosa, samotki, poza miastem, po mieście, 50->~

Dane wyjazdu:

13.82 km 0.00 km teren

00:41 h 20.22 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 71 m

Kalorie: 481 kcal

Rower:Pomarańczek

Sklep i nocno dyżurowo

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Jak w tytule

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

8.34 km 0.00 km teren

00:24 h 20.85 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 48 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:Szoszon

dyżurowo

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

transport, ciężko ale trzeba było

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

158.81 km 0.00 km teren

07:07 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:499 m

Kalorie: 3200 kcal

Rower:Szoszon

Do Chełma i rundka dookoła Chełmskiego Parku Krajobrazowego

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Dokładnie jak w tytule. Górki, wiatr, piekło.... i od nowa. Życiowy dystans, wszystko boli, świetna pogoda, mocny skład. Regeneracja.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, z RL

Dane wyjazdu:

50.56 km 0.00 km teren

02:17 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:218 m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Szoszon

Popołudniowa Pięćdziesiątka

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Nie wolno marnować wiosennej pogody. Z takiego założenia wychodząc, zorganizowałam sobie towarzysza do jazdy i pojechaliśmy. W stronę zalewu, Prawiednik, Nowin, przez Krężnicę, Radawce i Radawczyki, Sporniak do Motycza i dalej przez Uniszowice do Lublina. Fajna Jazda, choć wiatr nieźle dawał się we znaki i wiał jak na złość, prosto w twarz. Niebawem powtórka, zaczynam się rozkręcać a jazda szosówką spodobała mi się na maxa. Gary ma urlop :).

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

74.38 km 0.00 km teren

03:16 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:146 ( 76%)

podjazdy:266 m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Szoszon

Wielkanocny Zacier

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

To miała być spokojna jazda nad zalew i z powrotem ale wyszło deczko dłużej. Przez Prawiedniki, Osmolice, Krebsówkę do Niedrzwicy, dalej Czółna i tam zabawa w pomysłowego Dobromira bo się Radzikowi siodełko oderwało :P, dalej Bełżyce, Wojciechów, Maszki - tu spuchłam:P, Miłocin, Motycze i przez Uniszowice - tu drugi raz spuchłam do Lublina, w między czasie jeszcze Raszyńska - trzeci raz spuchłam:P. Świetna Niedziela Wielkanocna :)

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

7.89 km 0.00 km teren

00:22 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 21 m

Kalorie: 200 kcal

Rower:Szoszon

nocno dyżurowo

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa