Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

po mieście

Dystans całkowity:	7867.32 km (w terenie 722.50 km; 9.18%)
Czas w ruchu:	409:02
Średnia prędkość:	19.23 km/h
Maksymalna prędkość:	56.50 km/h
Suma podjazdów:	24684 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (102 %)
Maks. tętno średnie:	188 (97 %)
Suma kalorii:	192886 kcal
Liczba aktywności:	410
Średnio na aktywność:	19.19 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.22 km 0.00 km teren

00:27 h 18.27 km/h:

Maks. pr.:29.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 115 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnio pracowo

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

wyjazd jak w tytule ... na szczęście pogoda się zlitowała i przestało ciapać jak skończyłam dyżur i udało się suchym kołem do domu dojechać ... to chyba jedyny pozytywny aspekt dzisiejszego dnia ...

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

34.17 km 5.00 km teren

01:39 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 493 kcal

Rower:Pomarańczek

pod górę, pod wiatr i to z premedytacją :)

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Wczoraj tak mi się fajnie jeździło, że dziś zapragnęłam więcej. Trasa powstawała na bieżąco ale w takim kierunku żeby jechać pod wiatr i pokonać jak najwięcej górek. w sumie się udało, ale diagnoza po tym wyjeździ jest mało optymistyczna ... coś słaba jestem ... bardzo słaba.
Już się nie mogę doczekać kiedy będę miała z powrotem działający pulsometr, przynajmniej wiedziałabym jak jest źle (no i ile tych kalorii brzydkich spaliłam :P)
Zwieńczeniem wycieczki był laczek, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ... przetestowałam samoprzylepne łatki parktoola :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

27.24 km 15.00 km teren

01:26 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 734 kcal

Rower:Pomarańczek

terenowo i pod górkę

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Plan był taki, żeby wykorzystać dobrą pogodę na jazdę rowerem, udało się połowicznie bo jak już się na ten rower zebrałam to zaczęło ciapać z nieba i tak jakoś nijako się zrobiło. Ponieważ nie chciałam utopić kolejnego telefonu, to trasa krótka, acz intensywna i w większości terenowa.
Gdyby nie ten deszcz to było by zajebiaszczo, a tak to tylko przyjemnie :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

8.21 km 0.00 km teren

00:29 h 17.00 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

nocno dyżurowo

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

po kilkudniowej przerwie, rowerem do pracy, ciepło i przyjemnie :)

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

8.19 km 0.00 km teren

00:30 h 16.38 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

dom praca dom

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

do pracy i z powrotem, a teraz spać ....

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

44.11 km 4.00 km teren

02:12 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 634 kcal

Rower:Pomarańczek

popołudniowo przedpracowo

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Wyjście na rower chodziło mi po głowie od momentu jak zamontowałam korbę. Dziś się udało plan zrealizować, w końcu musiałam sprawdzić czy kasa włożona w apgrejd Garego nie poszła w błoto. No i jestem super zadowolona ze zmiany :), nic się nie wygina, nie skacze, nawet pomimo tego, że łańcuch ju pierwszej nowości nie jest. Co do trasy to tradycyjnie nad zalew a dalej do Prawiednik, Nowiny, nie wiem co, kilka rodzajów Zemborzyc, i na skuśkę przez las do domu, bo czas zaczął gonić. Skutecznie mnie pogonił i średnia niezła jak na początek sezonu :D
Traskę wcięło bo telefon mi się wyłączył przed samym domem.... szkoda
Miłe popołudnie :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

3.20 km 0.00 km teren

00:12 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 47 kcal

Rower:Pomarańczek

misja paczkomat namber tu :)

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 0

Kolejny dłuuugo oczekiwany esemesik z paczkomatu w końcu pojawił się na telefonie, a w paczkomacie nie byle gratka ... nowiusieńka korbunia. Pogoda się spisała i akurat nie padał deszcz/grad więc zdążyłam obrócić sucha. Troszkę się przeliczyłam biorąc mały plecak na przesyłkę, ale jakoś udało się upchnąć. Nobla temu kto wymyślił paski kompresyjne w plecakach :).Żeby nie było za łatwo to musiałam jeszcze zdobyć klucz do suportów HTII, ale to już samochodowo i w ostatniej chwili ... 5 min przed zamknięciem sklepu :). Korba zamontowana, wygląda fantastycznie ... może coś jeszcze z tego Garego będzie :)

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

3.22 km 0.00 km teren

00:11 h 17.56 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 45 kcal

Rower:Pomarańczek

misja paczkomat

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

długo oczekiwany sms z inpostu przyszedł i trzeba było się ruszyć po ten hamulec co to w skrzynce leżał ... rowerem się ruszyłam ... hamulec już w domciu, teraz czekam na dalsze części :)
gary będzie git maszynką :)

Kategoria samotki, po mieście

Dane wyjazdu:

22.72 km 1.00 km teren

01:12 h 18.94 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Pomarańczek

sobotnio przedpracowo

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Okulistycznie rzecz biorąc pogoda fantastyczna, do tego stopnia, że pierwszy raz w tym roku w krótkich gaciach poszłam na rower. Głowa mi zmarzła, jechało się średnio, bo trochę mnie przeziębienie męczy, ludzi dużo, ciasno, i niezbyt fajnie. Mimo wszystko cieszę się, że się zebrałam.

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, 0-30

Dane wyjazdu:

8.14 km 0.00 km teren

00:31 h 15.76 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 112 kcal

Rower:Pomarańczek

pracowo sobotnio

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Wyjazd w sobotę , powrót w niedzielę ... normalnie jakbym się w innym świecie obudziła, to pewnie przez ten wiatr co go w sobotę nie było a w niedziele już wiał :P Skąd on się wziął?

Kategoria po mieście, samotki, 0-30, Dżob