Info
A to Ja :).


Moje jeździdła
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Czerwiec4 - 1
- 2016, Maj16 - 2
- 2016, Kwiecień15 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec12 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj16 - 0
- 2015, Kwiecień11 - 2
- 2015, Marzec10 - 0
- 2015, Luty6 - 2
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień13 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień15 - 0
- 2013, Lipiec19 - 3
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj15 - 2
- 2013, Kwiecień13 - 5
- 2013, Marzec4 - 2
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Lipiec15 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 1
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec11 - 2
- 2011, Czerwiec8 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
samotki
| Dystans całkowity: | 4790.20 km (w terenie 480.00 km; 10.02%) |
| Czas w ruchu: | 252:37 |
| Średnia prędkość: | 18.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 11850 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 116960 kcal |
| Liczba aktywności: | 365 |
| Średnio na aktywność: | 13.12 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
7.33 km
0.00 km teren
00:22 h
19.98 km/h:
Maks. pr.:34.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 168 kcal
Rower:Pomarańczek
dyżurowo
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
rześki poranek, do trasą krótszą, z trasą dłuższą Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki
Dane wyjazdu:
8.20 km
0.00 km teren
00:28 h
17.58 km/h:
Maks. pr.:33.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 172 kcal
Rower:Pomarańczek
nocno dyżurowo
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0
kolejny rowerowy transport na dyżur Kategoria 0-30, Dżob, ł 1, po mieście, samotki
Dane wyjazdu:
8.20 km
0.00 km teren
00:29 h
16.97 km/h:
Maks. pr.:31.20 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 170 kcal
Rower:Pomarańczek
nocno dyżurowo
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Kolejny raz na nocny dyżur - rowerem. Lepiej niż ostatnio.Dane wyjazdu:
7.67 km
0.00 km teren
00:30 h
15.35 km/h:
Maks. pr.:26.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 169 kcal
Rower:Pomarańczek
nocno dyżurowo
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy pracowy trip w tym roku, ciężko mi się jeździ bo się zapuściłam trochę i teraz będę nadmiarowe musiała kilogramy zrzucać. Dobrze, że pogoda się zlitowała i nocne opady nad ranem ustały :).Pierwsza stówka ... nie ostatnia!:)
Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, YBN1
Dane wyjazdu:
17.80 km
0.00 km teren
01:09 h
15.48 km/h:
Maks. pr.:29.60 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 407 kcal
Rower:Pomarańczek
centralnie II
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
Mała wyprawa po ostatni detal do Garego. Warunki atmosferyczne i zalegający śnieg sprawiły, że przejazd przez miasto stał się świetna okazją do pracy nad techniką. Wniosek? Noga jest tylko płuc nie ma. :P (ale będą :]) Kategoria 0-30, po mieście, samotki, YBN1
Dane wyjazdu:
17.16 km
0.00 km teren
01:01 h
16.87 km/h:
Maks. pr.:34.60 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Pomarańczek
centralnie
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 1
Wpadł mi do głowy szatański pomysł, żeby pomalować białe obejmy chwytów na pomarańczowy, pasujący do ogółu kolor. Telefon czy coś lakieru zostało? zostało... szybki montaż przedniej przerzuty, obiad ugotowany, pies wyspacerowany i pojechałam. Dojazd na miejsce, otwieram drzwi do warsztatu a tam ... Iwson, Kermit, i Przemo :) a za moment wychyla się z zza drzwi jeszcze Marcin .... niezła banda :). Szybkie czyszczonko obejm, trochę dłuższe ustawienie przerzutki... w między czasie telefon od mamy ze zaczęło padać ;/, i mokry powrót do domu w towarzystwie Grześka. Dobrze, że choć tyle to deszczydło wytrzymało. Kategoria 0-30, po mieście, samotki, w towarzystwie, YBN1
Dane wyjazdu:
8.45 km
0.00 km teren
00:33 h
15.37 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 140 kcal
Rower:Pomarańczek
sklepowo
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Składam ten rower i złożyć nie mogę, ciągle czegoś mi brakuje, coś nie doszło na czas, coś się zepsuło itd. Myślałam, że dziś już temat zakończę i będzie wsio, ale nie .... tak ostatnio liczyłam ile mi pancerza do przerzutek potrzeba, że mi zabrakło. No więc była wyprawa po całe 46 cm :P. Dobrze, że pogoda była dziś w deseczkę, to się wybrałam rowerem... singielek z przodu ale daje radę. Pancerz kupiłam i do tego jeszcze czapkę pod kask, bo w starej tak mi zawiało zatoki w niedzielę, że mi żrący glut żyć nie daje... Szkoda, że jutro pogoda ma się popsuć bo chętnie wypróbowałabym nową przednią przerzutkę ;/, a tak zostanie tylko trenażer .... Kategoria 0-30, po mieście, samotki, YBN1
Dane wyjazdu:
15.00 km
15.00 km teren
03:00 h
5.00 km/h:
Maks. pr.:31.20 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 499 kcal
Rower:Pomarańczek
firlejowo
Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
spontaniczny wyjazd do lasu na grzyby z rodzicami psem i .... rowerem, cholernie udany dzień, dawno się tak dobrze nie bawiłam, zagoniłam psa, kilka grzybków znalazłam, zmęczona i zadowolona położyłam się spać :) Kategoria 0-30, ł 1, poza miastem, samotki
Dane wyjazdu:
41.91 km
5.00 km teren
01:59 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 933 kcal
Rower:Pomarańczek
dylematy
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0
Dziwna ta dzisiejsza jazda, trochę mi się chciało jeździć, ale bardziej mi się nie chciało. No ale pogoda, konieczność rozjeżdżenia i nadmiarowe kilogramy wygrały. Pojechałam. Dylemat polegał na tym gdzie pojechać. Znów nad zalew czy tym razem w stronę Sporniaka. Wygrał Sporniak, ale stres z tym związany był. Tym bardziej, że kilkadziesiąt metrów za miejscem w którym potrącił mnie samochód, ja dziś przejechałam kota....ale nie na śmierć....zanim się obejrzałam kicia samowolnie oddaliła się z miejsca zdarzenia...na szczęście (8,5 życia jeszcze mu/jej zostało), bo jakieś pechowe to miejsce. Co do jazdy, to trasa przebiegała gównie asfaltami, w dużej części pod wiatr, znalazło się na niej kilka podjazdów. Pomimo początkowych wątpliwości wycieczkę muszę zaliczyć na plus.No i na reszcie odkryłam o co chodzi z zaniżeniem długości trasy przez GPS... nie uwzględnia zjazdów i podjazdów...szkoda
Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki
Dane wyjazdu:
40.42 km
11.00 km teren
02:01 h
20.04 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
podjazdy: m
Kalorie: 894 kcal
Rower:Pomarańczek
po lasach i asfaltach
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0
Po wczorajszym fatalnym samopoczuciu i ogólnym niechciejstwie dziś obudziłam się rześka niczym wiosenny poranek. Załatwiłam to co miałam i na rower. Trasa wyszła nieco bardziej terenowa, leśnymi ścieżkami, szuterkami no i asfaltami. Chwilami dość wymagająca ze względu na błoto i mokre liście. Czuję plecy po dzisiejszej jeździe, jednak ciągły balans ciałem wymaga zaangażowania różnych grup mięśni, a moje jakoś dawno nie były angażowane. No to dziś mi się za to dotychczasowe lenistwo dostało. Mam ochotę na powtórkę jutro :) Kategoria po mieście, ł 1, samotki, poza miastem

