Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:	364.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	16:51
Średnia prędkość:	21.60 km/h
Maksymalna prędkość:	43.20 km/h
Suma podjazdów:	1549 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (93 %)
Maks. tętno średnie:	146 (76 %)
Suma kalorii:	7812 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	21.41 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.30 km 0.00 km teren

00:24 h 20.76 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 48 m

Kalorie: 241 kcal

Rower:Szoszon

dyżurowo

Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 12.03.2016 | Komentarze 0

transport, oczywiście po południu musiało się niebo posikać i zmoczyło drogę, ale tragedii nie było

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

58.09 km 0.00 km teren

02:40 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:154 m

Kalorie: 945 kcal

Rower:Szoszon

Szosowa pętelka popołudniowa

Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 11.03.2016 | Komentarze 0

Mały wyszosik w stronę Bełżyc, przez Krężnicę Jarą, Strzeszkowice, Babin. Powrót ścieżką rowerową wzdłuż drogi 747, a później odbicie w stronę Motycza, Kozubszczyzny, Konopnicy, Raszyńską pod górę i dom. Można było szybciej ale noga jeszcze nie ta. Super.

Kategoria 50->~, po mieście, poza miastem, Szosa, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

8.42 km 0.00 km teren

00:25 h 20.22 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 58 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:Szoszon

nocno dyżurowo

Czwartek, 10 marca 2016 · dodano: 10.03.2016 | Komentarze 0

transport

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

9.57 km 0.00 km teren

00:27 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 50 m

Kalorie: 300 kcal

Rower:Szoszon

Skleroza nie boli tylko kilometry lecą

Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0

W poszukiwaniu karty bankomatowej i po nowy kask.

Kategoria 0-30, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

8.58 km 0.00 km teren

00:26 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 59 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:Szoszon

nocno dyżurowo

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 0

transport, dłuższa pętelka mi się coraz bardziej podoba

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa

Dane wyjazdu:

39.18 km 0.00 km teren

02:02 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy:115 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:Szoszon

Pętelka przez Prawiedniki

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Pierwszy punkt programu to kibicowanie biegaczom, a później standardzik do Prawiednik, tam kawka i ciacho i dalej standardowo przez Nowiny, Krężnicę do Lublina. Szkoda, że nie miałam więcej czasu. Ciepło.

Kategoria po mieście, 30-50, z RL, w towarzystwie, poza miastem

Dane wyjazdu:

8.53 km 0.00 km teren

00:27 h 18.96 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: 57 m

Kalorie: 224 kcal

Rower:Szoszon

dyżurowo

Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 05.03.2016 | Komentarze 0

transport, po tygodniowej przerwie znów na rowerze

Kategoria 0-30, Dżob, po mieście, samotki, Szosa