Truskawkowe wynurzenia rowerowe

Info

Na tm blogu wpisy skrobie truskawka z Lublina. Do tej pory nakręciła 10221.39 kilometrów, w tym 1368.00 w pustyni i w puszczy. Kula się mniej więcej 18.95 km/h i postara się szybciej.
A to Ja :).

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje jeździdła

Szoszon 1782 km

Pomarańczek 10195 km

elite force novo 5

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	395.90 km (w terenie 97.00 km; 24.50%)
Czas w ruchu:	21:03
Średnia prędkość:	18.81 km/h
Maksymalna prędkość:	50.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (96 %)
Maks. tętno średnie:	142 (73 %)
Suma kalorii:	10427 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	21.99 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.51 km 15.00 km teren

02:06 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:187 ( 96%)

HR avg:142 ( 73%)

podjazdy: m

Kalorie: 1474 kcal

Rower:Pomarańczek

wtorkowo

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Z perspektywy czasu mogę stwierdzić, że dzisiejsza jazda była na dobicie. Ciężko mi się jechało, w terenie jestem dętka, na asfalcie jest lepiej ale dziś szału nie było. Trasa asfaltowo - terenowa, w między czasie zajrzałam na tor, pocieszyłam się lasem i gładkimi asfaltami, kilka górek, kilka zjazdów. Dziś niespodziewanie doszedł pas do pulsaka, więc i jego przetestowałam. Teraz ze dwa dni przerwy od roweru.

fb - 181g

Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

31.46 km 7.00 km teren

01:30 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 757 kcal

Rower:Pomarańczek

pętelka na zachód

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Troszkę późno się zebrałam na rower, pogoda taka sobie, trochę wiało, ale jakoś się udało te trzy dyszki wykręcić. Była okazja przetestować działanie blokady skoku na asfalcikach, i działanie amorka na polnych i leśnych ścieżkach. Muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolona z zakupu, w ogóle po zmianach rower jakiś inny się zrobił :). Na koniec spotkałam KermiOZa, troszkę rozmowy na różne tematy i do domciu, na ciepłą herbatkę bom zmarzła ...

Kategoria ł 1, po mieście, poza miastem, samotki

Dane wyjazdu:

8.22 km 0.00 km teren

00:28 h 17.61 km/h:

Maks. pr.:28.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

kolejny dyżurek, kolejny raz rowerkiem do pracy, zmarzłam

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

8.24 km 0.00 km teren

00:28 h 17.65 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 115 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

wyjechałam w lecie, wróciłam wczesną wiosną ... pogoda oszalała, chyba dopasowała się do moich dzisiejszych pacjentów :P, a poza tym wszyscy zdrowi :)

Kategoria ł 1, po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

00:53 h 15.05 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 180 kcal

Rower:Pomarańczek

Lot testowy i projekt P.I.W.O.

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Gary w końcu ukończony, i jeździ, i to jak ... cicho, szybko (chociaż po średniej to nie widać, ale przepychanie się z rowerem przez tłum zrobiło swoje), hamuje świetnie, ale najważniejsze, że AMORTYZATOR PRACUJE !! :). Nie mogę się doczekać testu w terenie.

Co do projektu P.I.W.O. to jestem pod wrażeniem, pomysłowo i z jajem:)

Kategoria ł 1, po mieście, samotki, w towarzystwie, z RL

Dane wyjazdu:

7.57 km 0.00 km teren

00:25 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 106 kcal

Rower:Pomarańczek

dyżurowo

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Rowerem a dyżur, ale jakoś ciężko się jechało, chyba trzeba zrobić ze dwa dni przerwy od roweru, no i powrót krótszą drogą bo burzowo jakoś się zrobiło

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:35 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 214 kcal

Rower:Pomarańczek

tasiu tasiu po łańcuch

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

wyjazd zadaniowy, po łańcuch ... drugi element nowego napędu już jest

Kategoria po mieście, samotki

Dane wyjazdu:

52.97 km 20.00 km teren

02:46 h 19.15 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

podjazdy: m

Kalorie: 1415 kcal

Rower:Pomarańczek

Kozłówka rekreacyjnie -> Firlej szybko

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Plan był prosty, wykorzystać wolne w pracy, świetną pogodę i rekreacyjną ustawkę Jurka na jak najbliższe przemieszczenie się w stronę jeziorka, jak najmniejszym nakładem sił :). Plan został zrealizowany i pomimo mandżura na plecach jechało mi się bardzo przyjemnie. Trasa zróżnicowana, ciekawa, chwilami nieco męcząca (piachy w Lasach Kozłowieckich) ale bardzo przyjemna, w Kozłówce powiedziałam "pa pa" grupie i samotnie śmignęłam nad Firlej.
I feel good ... :)

Kategoria po mieście, poza miastem, samotki, w towarzystwie, z RL